Lam
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 28400 Kalorier | 28.4 Kcal |
25 g | 71000 Kalorier | 71 Kcal |
50 g | 142000 Kalorier | 142 Kcal |
100 g | 284000 Kalorier | 284 Kcal |
250 g | 710000 Kalorier | 710 Kcal |
500 g | 1420000 Kalorier | 1420 Kcal |
1000 g | 2840000 Kalorier | 2840 Kcal |
100 Gram Lam = 284 Kcal
25g proteiner 19.7g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g
- Lam, Indenlandske, Ben, HØJREB halvdelen, Kan adskilles lean og fedt, Trimmet til 1/8 fedt, Valg, Kogt, RistedeKalorier · 284 kcal
proteiner · 24.95 g fedtstoffer · 19.67 g kulhydrater · 0 g - Lam, Jorden, Kogt, KogtKalorier · 283 kcal
proteiner · 24.75 g fedtstoffer · 19.65 g kulhydrater · 0 g - Lam, Sort kød og produkter, Tungen, RåKalorier · 222 kcal
proteiner · 15.7 g fedtstoffer · 17.17 g kulhydrater · 0 g - Lam, Indenlandske, Skulder, Klinge, Kan adskilles lean kun, Trimmet til 1/4 fedt, Valg, Kogt, BraiseretKalorier · 288 kcal
proteiner · 32.35 g fedtstoffer · 16.64 g kulhydrater · 0 g - Lam, Jorden, RåKalorier · 282 kcal
proteiner · 16.56 g fedtstoffer · 23.41 g kulhydrater · 0 g - Lam, Australske, Importeret, Frisk, Kan adskilles fedt, KogtKalorier · 639 kcal
proteiner · 9.42 g fedtstoffer · 66.4 g kulhydrater · 0 g - Lam, Indenlandske, Skulder, Arm, Kan adskilles lean og fedt, Trimmet til 1/8 fedt, Valg, RistedeKalorier · 267 kcal
proteiner · 22.93 g fedtstoffer · 18.75 g kulhydrater · 0 g - Lam, Indenlandske, Skulder, Klinge, Kan adskilles lean og fedt, Trimmet til 1/8 fedt, Valg, Kogt, BraiseretKalorier · 339 kcal
proteiner · 28.92 g fedtstoffer · 23.88 g kulhydrater · 0 g - Lam, Sort kød og produkter, Tungen, Kogt, BraiseretKalorier · 275 kcal
proteiner · 21.57 g fedtstoffer · 20.28 g kulhydrater · 0 g - Lam, Sort kød og produkter, Bugspytkirtlen, Kogt, BraiseretKalorier · 234 kcal
proteiner · 22.83 g fedtstoffer · 15.12 g kulhydrater · 0 g - Lam, Indenlandske, Rib, Kan adskilles lean kun, Trimmet til 1/4 fedt, Valg, Kogt, RistedeKalorier · 232 kcal
proteiner · 26.16 g fedtstoffer · 13.31 g kulhydrater · 0 g - Lam, Indenlandske, Skulder, Klinge, Kan adskilles lean og fedt, Trimmet til 1/4 fedt, Valg, Kogt, KogtKalorier · 278 kcal
proteiner · 23.08 g fedtstoffer · 19.94 g kulhydrater · 0 g - Lam, New Zealand, Importeret, Frosne, Foreshank, Kan adskilles lean og fedt, Kogt, BraiseretKalorier · 258 kcal
proteiner · 26.97 g fedtstoffer · 15.83 g kulhydrater · 0 g - Lam, New Zealand, Importeret, Frosne, Skulder, Hele (arm og klinge), Kan adskilles lean og fedt, Kogt, BraiseretKalorier · 357 kcal
proteiner · 28.21 g fedtstoffer · 26.27 g kulhydrater · 0 g - Lam, Indenlandske, Rib, Kan adskilles lean kun, Trimmet til 1/4 fedt, Valg, Kogt, KogtKalorier · 235 kcal
proteiner · 27.74 g fedtstoffer · 12.95 g kulhydrater · 0 g - Lam, New Zealand, Importeret, Frosne, Foreshank, Kan adskilles lean kun, Kogt, BraiseretKalorier · 186 kcal
proteiner · 30.76 g fedtstoffer · 6.04 g kulhydrater · 0 g - Lam, Indenlandske, Skulder, Klinge, Kan adskilles lean og fedt, Trimmet til 1/8 fedt, Valg, Kogt, RistedeKalorier · 270 kcal
proteiner · 22.62 g fedtstoffer · 19.19 g kulhydrater · 0 g - Lam, New Zealand, Importeret, Frosne, Rib, Kan adskilles lean og fedt, Kogt, RistedeKalorier · 340 kcal
proteiner · 18.98 g fedtstoffer · 28.75 g kulhydrater · 0 g - Lam, Sort kød og produkter, Milt, Kogt, BraiseretKalorier · 156 kcal
proteiner · 26.46 g fedtstoffer · 4.77 g kulhydrater · 0 g - Lam, New Zealand, Importeret, Frosne, Skulder, Hele (arm og klinge), Kan adskilles lean og fedt, Trimmet til 1/8 fedt, Kogt, BraiseretKalorier · 342 kcal
proteiner · 29.43 g fedtstoffer · 24.03 g kulhydrater · 0 g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 24.95 g |
Samlede lipid (fat) | 19.67 g |
Andre | |
Aske | 1 g |
Energi | |
Energi | 284 kcal |
Vand | 54.85 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 11 mg |
Jern, Fe | 2.01 mg |
Magnesium, Mg | 23 mg |
Fosfor, P | 185 mg |
Kalium, K | 304 mg |
Natrium, Na | 68 mg |
Zink, Zn | 4.2 mg |
Kobber, Cu | 0.113 mg |
Mangan, Mn | 0.023 mg |
Selen, Se | 25.8 mcg |
Vitaminer | |
Thiamin | 0.11 mg |
Riboflavin | 0.28 mg |
Niacin | 6.59 mg |
Pantothensyre | 0.67 mg |
Vitamin B-6 | 0.14 mg |
Folat, samlede | 17 mcg |
Vitamin B-12 | 2.54 mcg |
Folat, mad | 17 mcg |
Folat, DFE | 17 mcg DFE |
Kolesterol | 96 mg |
Fedtsyrer, samlede mættet | 8.26 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 8.3 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.42 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.292 g |
Threonin | 1.068 g |
Isoleucin | 1.204 g |
Leucin | 1.941 g |
Lysin | 2.203 g |
Methionin | 0.64 g |
Cystin | 0.298 g |
Phenylalanin | 1.016 g |
Tyrosin | 0.839 g |
Valin | 1.346 g |
Arginin | 1.482 g |
Histidin | 0.79 g |
Alanin | 1.501 g |
Asparaginsyre | 2.196 g |
Glutaminsyre | 3.621 g |
Glycin | 1.219 g |
Prolin | 1.047 g |
Serin | 0.928 g |
Sukker | |
— |