Lam

Gramcalkcal
10 g 28400 Kalorier 28.4 Kcal
25 g 71000 Kalorier 71 Kcal
50 g 142000 Kalorier 142 Kcal
100 g 284000 Kalorier 284 Kcal
250 g 710000 Kalorier 710 Kcal
500 g 1420000 Kalorier 1420 Kcal
1000 g 2840000 Kalorier 2840 Kcal


100 Gram Lam = 284 Kcal

25g proteiner 19.7g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein24.95 g
Samlede lipid (fat)19.67 g
Andre
Aske1 g
Energi
Energi284 kcal
Vand54.85 g
Elementer
Calcium, Ca11 mg
Jern, Fe2.01 mg
Magnesium, Mg23 mg
Fosfor, P185 mg
Kalium, K304 mg
Natrium, Na68 mg
Zink, Zn4.2 mg
Kobber, Cu0.113 mg
Mangan, Mn0.023 mg
Selen, Se25.8 mcg
Vitaminer
Thiamin0.11 mg
Riboflavin0.28 mg
Niacin6.59 mg
Pantothensyre0.67 mg
Vitamin B-60.14 mg
Folat, samlede17 mcg
Vitamin B-122.54 mcg
Folat, mad17 mcg
Folat, DFE17 mcg DFE
Kolesterol96 mg
Fedtsyrer, samlede mættet8.26 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede8.3 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.42 g
Aminosyrer
Tryptofan0.292 g
Threonin1.068 g
Isoleucin1.204 g
Leucin1.941 g
Lysin2.203 g
Methionin0.64 g
Cystin0.298 g
Phenylalanin1.016 g
Tyrosin0.839 g
Valin1.346 g
Arginin1.482 g
Histidin0.79 g
Alanin1.501 g
Asparaginsyre2.196 g
Glutaminsyre3.621 g
Glycin1.219 g
Prolin1.047 g
Serin0.928 g
Sukker