Kålroer

Gramcalkcal
10 g 3600 Kalorier 3.6 Kcal
25 g 9000 Kalorier 9 Kcal
50 g 18000 Kalorier 18 Kcal
100 g 36000 Kalorier 36 Kcal
250 g 90000 Kalorier 90 Kcal
500 g 180000 Kalorier 180 Kcal
1000 g 360000 Kalorier 360 Kcal


100 Gram Kålroer = 36 Kcal

1.2g proteiner 0.2g fedtstoffer 8.1g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein1.2 g
Samlede lipid (fat)0.2 g
Kulhydrat, af forskel8.13 g
Andre
Aske0.81 g
Energi
Energi36 kcal
Vand89.66 g
Fiber, samlede kost2.5 g
Elementer
Calcium, Ca47 mg
Jern, Fe0.52 mg
Magnesium, Mg23 mg
Fosfor, P58 mg
Kalium, K337 mg
Natrium, Na20 mg
Zink, Zn0.34 mg
Kobber, Cu0.04 mg
Mangan, Mn0.17 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU2 IU
C-vitamin, samlede ascorbinsyre25 mg
Thiamin0.09 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin0.7 mg
Pantothensyre0.16 mg
Vitamin B-60.1 mg
Folat, samlede21 mcg
Folat, mad21 mcg
Folat, DFE21 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.027 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.025 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.088 g
Aminosyrer
Tryptofan0.013 g
Threonin0.046 g
Isoleucin0.05 g
Leucin0.038 g
Lysin0.039 g
Methionin0.01 g
Cystin0.011 g
Phenylalanin0.031 g
Tyrosin0.023 g
Valin0.048 g
Arginin0.148 g
Histidin0.03 g
Alanin0.033 g
Asparaginsyre0.087 g
Glutaminsyre0.142 g
Glycin0.027 g
Serin0.035 g
Sukker
Sukker, samlede5.6 g
Caroten, beta1 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.3 mg
Cholin, samlede14.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.3 mcg