Hyacinth bønner
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4600 Kalorier | 4.6 Kcal |
| 25 g | 11500 Kalorier | 11.5 Kcal |
| 50 g | 23000 Kalorier | 23 Kcal |
| 100 g | 46000 Kalorier | 46 Kcal |
| 250 g | 115000 Kalorier | 115 Kcal |
| 500 g | 230000 Kalorier | 230 Kcal |
| 1000 g | 460000 Kalorier | 460 Kcal |
100 Gram Hyacinth bønner = 46 Kcal
2.1g proteiner 0.2g fedtstoffer 9.2g kulhydrater /100g
- Hyacinth bønner, Umodne frø, RåKalorier · 46 kcal
proteiner · 2.1 g fedtstoffer · 0.2 g kulhydrater · 9.19 g - Hyacinth bønner, Modne frø, RåKalorier · 344 kcal
proteiner · 23.9 g fedtstoffer · 1.69 g kulhydrater · 60.76 g - Hyacinth bønner, Umodne frø, Kogt, Kogt, Drænet, Uden saltKalorier · 50 kcal
proteiner · 2.95 g fedtstoffer · 0.27 g kulhydrater · 9.2 g - Hyacinth bønner, Umodne frø, Kogt, Kogt, Drænet, Med saltKalorier · 50 kcal
proteiner · 2.95 g fedtstoffer · 0.27 g kulhydrater · 9.2 g - Hyacinth bønner, Modne frø, Kogt, Kogt, Med saltKalorier · 117 kcal
proteiner · 8.14 g fedtstoffer · 0.58 g kulhydrater · 20.7 g - Hyacinth bønner, Modne frø, Kogt, Kogt, Uden saltKalorier · 117 kcal
proteiner · 8.14 g fedtstoffer · 0.58 g kulhydrater · 20.7 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 2.1 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.2 g |
| Kulhydrat, af forskel | 9.19 g |
| Andre | |
| Aske | 0.64 g |
| Energi | |
| Energi | 46 kcal |
| Vand | 87.87 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 50 mg |
| Jern, Fe | 0.74 mg |
| Magnesium, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 49 mg |
| Kalium, K | 252 mg |
| Natrium, Na | 2 mg |
| Zink, Zn | 0.37 mg |
| Kobber, Cu | 0.047 mg |
| Mangan, Mn | 0.205 mg |
| Selen, Se | 1.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 109 IU |
| Vitamin A, RAE | 5 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 12.9 mg |
| Thiamin | 0.077 mg |
| Riboflavin | 0.092 mg |
| Niacin | 0.52 mg |
| Pantothensyre | 0.055 mg |
| Vitamin B-6 | 0.024 mg |
| Folat, samlede | 62 mcg |
| Folat, mad | 62 mcg |
| Folat, DFE | 62 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.088 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.095 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.008 g |
| Aminosyrer | |
| Threonin | 0.088 g |
| Isoleucin | 0.143 g |
| Leucin | 0.218 g |
| Lysin | 0.145 g |
| Methionin | 0.019 g |
| Cystin | 0.014 g |
| Phenylalanin | 0.046 g |
| Tyrosin | 0.038 g |
| Valin | 0.155 g |
| Arginin | 0.143 g |
| Histidin | 0.088 g |
| Alanin | 0.109 g |
| Asparaginsyre | 0.042 g |
| Glutaminsyre | 0.256 g |
| Glycin | 0.172 g |
| Serin | 0.107 g |
| Sukker | |
| — | |