HAVREMEL
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40400 Kalorier | 40.4 Kcal |
| 25 g | 101000 Kalorier | 101 Kcal |
| 50 g | 202000 Kalorier | 202 Kcal |
| 100 g | 404000 Kalorier | 404 Kcal |
| 250 g | 1010000 Kalorier | 1010 Kcal |
| 500 g | 2020000 Kalorier | 2020 Kcal |
| 1000 g | 4040000 Kalorier | 4040 Kcal |
100 Gram HAVREMEL = 404 Kcal
14.7g proteiner 9.1g fedtstoffer 65.7g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 14.66 g |
| Samlede lipid (fat) | 9.12 g |
| Kulhydrat, af forskel | 65.7 g |
| Andre | |
| Aske | 1.97 g |
| Energi | |
| Energi | 404 kcal |
| Vand | 8.55 g |
| Fiber, samlede kost | 6.5 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 55 mg |
| Jern, Fe | 4 mg |
| Magnesium, Mg | 144 mg |
| Fosfor, P | 452 mg |
| Kalium, K | 371 mg |
| Natrium, Na | 19 mg |
| Zink, Zn | 3.2 mg |
| Kobber, Cu | 0.437 mg |
| Mangan, Mn | 4.019 mg |
| Selen, Se | 34 mcg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.692 mg |
| Riboflavin | 0.125 mg |
| Niacin | 1.474 mg |
| Pantothensyre | 0.201 mg |
| Vitamin B-6 | 0.125 mg |
| Folat, samlede | 32 mcg |
| Folat, mad | 32 mcg |
| Folat, DFE | 32 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 1.607 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 2.866 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 3.329 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Saccharose | 0.5 g |
| Sukker, samlede | 0.8 g |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.7 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 180 mcg |
| Cholin, samlede | 29.9 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 3.2 mcg |
| Betain | 30.7 mg |
| Glukose (dextrose) | 0.1 g |