Gulerod

Gramcalkcal
10 g 34100 Kalorier 34.1 Kcal
25 g 85250 Kalorier 85.25 Kcal
50 g 170500 Kalorier 170.5 Kcal
100 g 341000 Kalorier 341 Kcal
250 g 852500 Kalorier 852.5 Kcal
500 g 1705000 Kalorier 1705 Kcal
1000 g 3410000 Kalorier 3410 Kcal


100 Gram Gulerod = 341 Kcal

8.1g proteiner 1.5g fedtstoffer 79.6g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein8.1 g
Samlede lipid (fat)1.49 g
Kulhydrat, af forskel79.57 g
Andre
Aske6.84 g
Energi
Energi341 kcal
Vand4 g
Fiber, samlede kost23.6 g
Elementer
Calcium, Ca212 mg
Jern, Fe3.93 mg
Magnesium, Mg118 mg
Fosfor, P346 mg
Kalium, K2540 mg
Natrium, Na275 mg
Zink, Zn1.57 mg
Kobber, Cu0.37 mg
Mangan, Mn1.116 mg
Selen, Se8.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU68466 IU
Vitamin A, RAE3423 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre14.6 mg
Thiamin0.534 mg
Riboflavin0.417 mg
Niacin6.567 mg
Pantothensyre1.471 mg
Vitamin B-61.04 mg
Folat, samlede55 mcg
Folat, mad55 mcg
Folat, DFE55 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.256 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.076 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.73 g
Aminosyrer
Tryptofan0.087 g
Threonin0.299 g
Isoleucin0.323 g
Leucin0.338 g
Lysin0.315 g
Methionin0.056 g
Cystin0.063 g
Phenylalanin0.251 g
Tyrosin0.157 g
Valin0.346 g
Arginin0.338 g
Histidin0.126 g
Alanin0.464 g
Asparaginsyre1.077 g
Glutaminsyre1.589 g
Prolin0.228 g
Serin0.275 g
Sukker
Sukker, samlede38.82 g
Caroten, beta33954 mcg
-Caroten, alfa14251 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)5.45 mg
Lycopen3 mcg
Lutein + zeaxanthin1051 mcg
Cholin, samlede72.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)108 mcg
Phytosteroler94 mg