Grøntsager
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Kalorier | 3.7 Kcal |
| 25 g | 9250 Kalorier | 9.25 Kcal |
| 50 g | 18500 Kalorier | 18.5 Kcal |
| 100 g | 37000 Kalorier | 37 Kcal |
| 250 g | 92500 Kalorier | 92.5 Kcal |
| 500 g | 185000 Kalorier | 185 Kcal |
| 1000 g | 370000 Kalorier | 370 Kcal |
100 Gram Grøntsager = 37 Kcal
1.4g proteiner 0.2g fedtstoffer 7.3g kulhydrater /100g
- Grøntsager, Blandet (majs, lima bønner, ærter, grønne bønner, gulerødder) dåse, Ingen salt tilsættesKalorier · 37 kcal
proteiner · 1.4 g fedtstoffer · 0.2 g kulhydrater · 7.31 g - Grøntsager, Blandet, Frosne, Kogt, Kogt, Drænet, Uden saltKalorier · 65 kcal
proteiner · 2.86 g fedtstoffer · 0.15 g kulhydrater · 13.09 g - Grøntsager, Blandet, Frosne, Kogt, Kogt, Drænet, Med saltKalorier · 60 kcal
proteiner · 2.86 g fedtstoffer · 0.15 g kulhydrater · 13.09 g - Grøntsager, Blandet, Dåse, Drænet legemerKalorier · 49 kcal
proteiner · 2.59 g fedtstoffer · 0.25 g kulhydrater · 9.26 g - Grøntsager, Blandet, Dåse, Faste stoffer og væskerKalorier · 36 kcal
proteiner · 1.42 g fedtstoffer · 0.25 g kulhydrater · 7.13 g - Grøntsager, Blandet, Frosne, UforberedtKalorier · 64 kcal
proteiner · 3.33 g fedtstoffer · 0.52 g kulhydrater · 13.46 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 1.4 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.2 g |
| Kulhydrat, af forskel | 7.31 g |
| Andre | |
| Aske | 0.89 g |
| Energi | |
| Energi | 37 kcal |
| Vand | 90.2 g |
| Fiber, samlede kost | 3.1 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 21 mg |
| Jern, Fe | 0.65 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 37 mg |
| Kalium, K | 138 mg |
| Natrium, Na | 26 mg |
| Zink, Zn | 0.51 mg |
| Kobber, Cu | 0.104 mg |
| Selen, Se | 0.3 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 11651 IU |
| Vitamin A, RAE | 583 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 3.8 mg |
| Thiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.04 mg |
| Niacin | 0.48 mg |
| Vitamin B-6 | 0.08 mg |
| Folat, samlede | 18 mcg |
| Folat, mad | 18 mcg |
| Folat, DFE | 18 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.039 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.022 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.098 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 2.41 g |
| Fluor, F | 37 mcg |
| Caroten, beta | 5670 mcg |
| -Caroten, alfa | 2636 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.29 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 5 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 493 mcg |
| Cholin, samlede | 18.6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 18.2 mcg |