Græskar blade

Gramcalkcal
10 g 1900 Kalorier 1.9 Kcal
25 g 4750 Kalorier 4.75 Kcal
50 g 9500 Kalorier 9.5 Kcal
100 g 19000 Kalorier 19 Kcal
250 g 47500 Kalorier 47.5 Kcal
500 g 95000 Kalorier 95 Kcal
1000 g 190000 Kalorier 190 Kcal


100 Gram Græskar blade = 19 Kcal

3.2g proteiner 0.4g fedtstoffer 2.3g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein3.15 g
Samlede lipid (fat)0.4 g
Kulhydrat, af forskel2.33 g
Andre
Aske1.24 g
Energi
Energi19 kcal
Vand92.88 g
Elementer
Calcium, Ca39 mg
Jern, Fe2.22 mg
Magnesium, Mg38 mg
Fosfor, P104 mg
Kalium, K436 mg
Natrium, Na11 mg
Zink, Zn0.2 mg
Kobber, Cu0.133 mg
Mangan, Mn0.355 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU1942 IU
Vitamin A, RAE97 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre11 mg
Thiamin0.094 mg
Riboflavin0.128 mg
Niacin0.92 mg
Pantothensyre0.042 mg
Vitamin B-60.207 mg
Folat, samlede36 mcg
Folat, mad36 mcg
Folat, DFE36 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.207 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.052 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.022 g
Aminosyrer
Tryptofan0.041 g
Threonin0.156 g
Isoleucin0.156 g
Leucin0.318 g
Lysin0.2 g
Methionin0.054 g
Cystin0.032 g
Phenylalanin0.171 g
Tyrosin0.156 g
Valin0.181 g
Arginin0.217 g
Histidin0.05 g
Sukker
—