Gederams
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10300 Kalorier | 10.3 Kcal |
| 25 g | 25750 Kalorier | 25.75 Kcal |
| 50 g | 51500 Kalorier | 51.5 Kcal |
| 100 g | 103000 Kalorier | 103 Kcal |
| 250 g | 257500 Kalorier | 257.5 Kcal |
| 500 g | 515000 Kalorier | 515 Kcal |
| 1000 g | 1030000 Kalorier | 1030 Kcal |
100 Gram Gederams = 103 Kcal
4.7g proteiner 2.8g fedtstoffer 19.2g kulhydrater /100g
- Gederams, Blade, RåKalorier · 103 kcal
proteiner · 4.71 g fedtstoffer · 2.75 g kulhydrater · 19.22 g - Gederams, Unge blade, Rå (Alaska Native)Kalorier · 44 kcal
proteiner · 3 g fedtstoffer · 0.8 g kulhydrater · 6.3 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 4.71 g |
| Samlede lipid (fat) | 2.75 g |
| Kulhydrat, af forskel | 19.22 g |
| Andre | |
| Aske | 2.54 g |
| Energi | |
| Energi | 103 kcal |
| Vand | 70.78 g |
| Fiber, samlede kost | 10.6 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 429 mg |
| Jern, Fe | 2.4 mg |
| Magnesium, Mg | 156 mg |
| Fosfor, P | 108 mg |
| Kalium, K | 494 mg |
| Natrium, Na | 34 mg |
| Zink, Zn | 2.66 mg |
| Kobber, Cu | 0.32 mg |
| Mangan, Mn | 6.704 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 3598 IU |
| Vitamin A, RAE | 180 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 2.2 mg |
| Thiamin | 0.033 mg |
| Riboflavin | 0.137 mg |
| Niacin | 4.674 mg |
| Pantothensyre | 1.356 mg |
| Vitamin B-6 | 0.632 mg |
| Folat, samlede | 112 mcg |
| Folat, mad | 112 mcg |
| Folat, DFE | 112 mcg DFE |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| — | |