Saflor frø måltid
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34200 Kalorier | 34.2 Kcal |
| 25 g | 85500 Kalorier | 85.5 Kcal |
| 50 g | 171000 Kalorier | 171 Kcal |
| 100 g | 342000 Kalorier | 342 Kcal |
| 250 g | 855000 Kalorier | 855 Kcal |
| 500 g | 1710000 Kalorier | 1710 Kcal |
| 1000 g | 3420000 Kalorier | 3420 Kcal |
100 Gram Saflor frø måltid = 342 Kcal
35.6g proteiner 2.4g fedtstoffer 48.7g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 35.62 g |
| Samlede lipid (fat) | 2.39 g |
| Kulhydrat, af forskel | 48.73 g |
| Andre | |
| Aske | 6.85 g |
| Energi | |
| Energi | 342 kcal |
| Vand | 6.41 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 77 mg |
| Jern, Fe | 4.86 mg |
| Magnesium, Mg | 350 mg |
| Fosfor, P | 638 mg |
| Kalium, K | 68 mg |
| Natrium, Na | 3 mg |
| Zink, Zn | 5.01 mg |
| Kobber, Cu | 1.733 mg |
| Mangan, Mn | 1.998 mg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 49 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Thiamin | 1.153 mg |
| Riboflavin | 0.412 mg |
| Niacin | 2.265 mg |
| Pantothensyre | 3.996 mg |
| Vitamin B-6 | 1.161 mg |
| Folat, samlede | 159 mcg |
| Folat, mad | 159 mcg |
| Folat, DFE | 159 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.207 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.272 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.584 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.403 g |
| Threonin | 1.29 g |
| Isoleucin | 1.579 g |
| Leucin | 2.54 g |
| Lysin | 1.176 g |
| Methionin | 0.625 g |
| Cystin | 0.685 g |
| Phenylalanin | 1.774 g |
| Tyrosin | 1.169 g |
| Valin | 2.258 g |
| Arginin | 3.851 g |
| Histidin | 0.995 g |
| Alanin | 1.7 g |
| Asparaginsyre | 3.978 g |
| Glutaminsyre | 8.145 g |
| Glycin | 2.224 g |
| Prolin | 1.599 g |
| Serin | 1.788 g |
| Sukker | |
| — | |