Hørfrø

Gramcalkcal
10 g 53400 Kalorier 53.4 Kcal
25 g 133500 Kalorier 133.5 Kcal
50 g 267000 Kalorier 267 Kcal
100 g 534000 Kalorier 534 Kcal
250 g 1335000 Kalorier 1335 Kcal
500 g 2670000 Kalorier 2670 Kcal
1000 g 5340000 Kalorier 5340 Kcal


100 Gram Hørfrø = 534 Kcal

18.3g proteiner 42.2g fedtstoffer 28.9g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein18.29 g
Samlede lipid (fat)42.16 g
Kulhydrat, af forskel28.88 g
Andre
Aske3.72 g
Energi
Energi534 kcal
Vand6.96 g
Fiber, samlede kost27.3 g
Elementer
Calcium, Ca255 mg
Jern, Fe5.73 mg
Magnesium, Mg392 mg
Fosfor, P642 mg
Kalium, K813 mg
Natrium, Na30 mg
Zink, Zn4.34 mg
Kobber, Cu1.22 mg
Mangan, Mn2.482 mg
Selen, Se25.4 mcg
Vitaminer
C-vitamin, samlede ascorbinsyre0.6 mg
Thiamin1.644 mg
Riboflavin0.161 mg
Niacin3.08 mg
Pantothensyre0.985 mg
Vitamin B-60.473 mg
Folat, samlede87 mcg
Folat, mad87 mcg
Folat, DFE87 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet3.663 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede7.527 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt28.73 g
Aminosyrer
Tryptofan0.297 g
Threonin0.766 g
Isoleucin0.896 g
Leucin1.235 g
Lysin0.862 g
Methionin0.37 g
Cystin0.34 g
Phenylalanin0.957 g
Tyrosin0.493 g
Valin1.072 g
Arginin1.925 g
Histidin0.472 g
Alanin0.925 g
Asparaginsyre2.046 g
Glutaminsyre4.039 g
Glycin1.248 g
Prolin0.806 g
Serin0.97 g
Sukker
Saccharose1.15 g
Sukker, samlede1.55 g
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.31 mg
Lutein + zeaxanthin651 mcg
Tocopherol, gamma19.95 mg
Tocopherol, delta0.35 mg
Cholin, samlede78.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)4.3 mcg
Betain3.1 mg
Glukose (dextrose)0.4 g
Hydroxyprolin0.175 g