Brødfrugt frø
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16800 Kalorier | 16.8 Kcal |
| 25 g | 42000 Kalorier | 42 Kcal |
| 50 g | 84000 Kalorier | 84 Kcal |
| 100 g | 168000 Kalorier | 168 Kcal |
| 250 g | 420000 Kalorier | 420 Kcal |
| 500 g | 840000 Kalorier | 840 Kcal |
| 1000 g | 1680000 Kalorier | 1680 Kcal |
100 Gram Brødfrugt frø = 168 Kcal
5.3g proteiner 2.3g fedtstoffer 32g kulhydrater /100g
- Frø, Brødfrugt frø, KogtKalorier · 168 kcal
proteiner · 5.3 g fedtstoffer · 2.3 g kulhydrater · 32 g - Frø, Brødfrugt frø, RåKalorier · 191 kcal
proteiner · 7.4 g fedtstoffer · 5.59 g kulhydrater · 29.24 g - Frø, Brødfrugt frø, RistedeKalorier · 207 kcal
proteiner · 6.2 g fedtstoffer · 2.7 g kulhydrater · 40.1 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 5.3 g |
| Samlede lipid (fat) | 2.3 g |
| Kulhydrat, af forskel | 32 g |
| Andre | |
| Aske | 1.1 g |
| Energi | |
| Energi | 168 kcal |
| Vand | 59.3 g |
| Fiber, samlede kost | 4.8 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 61 mg |
| Jern, Fe | 0.6 mg |
| Magnesium, Mg | 50 mg |
| Fosfor, P | 124 mg |
| Kalium, K | 875 mg |
| Natrium, Na | 23 mg |
| Zink, Zn | 0.83 mg |
| Kobber, Cu | 1.069 mg |
| Mangan, Mn | 0.132 mg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 238 IU |
| Vitamin A, RAE | 12 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 6.1 mg |
| Thiamin | 0.29 mg |
| Riboflavin | 0.17 mg |
| Niacin | 5.3 mg |
| Pantothensyre | 0.816 mg |
| Vitamin B-6 | 0.298 mg |
| Folat, samlede | 49 mcg |
| Folat, mad | 49 mcg |
| Folat, DFE | 49 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.621 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.293 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.225 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.088 g |
| Threonin | 0.276 g |
| Isoleucin | 0.317 g |
| Leucin | 0.403 g |
| Lysin | 0.408 g |
| Methionin | 0.069 g |
| Cystin | 0.083 g |
| Phenylalanin | 0.571 g |
| Tyrosin | 0.39 g |
| Valin | 0.383 g |
| Arginin | 0.354 g |
| Histidin | 0.148 g |
| Alanin | 0.241 g |
| Asparaginsyre | 0.585 g |
| Glutaminsyre | 0.742 g |
| Glycin | 0.333 g |
| Prolin | 0.264 g |
| Serin | 0.355 g |
| Sukker | |
| — | |