Bomuldsfrø kerner
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 50600 Kalorier | 50.6 Kcal |
25 g | 126500 Kalorier | 126.5 Kcal |
50 g | 253000 Kalorier | 253 Kcal |
100 g | 506000 Kalorier | 506 Kcal |
250 g | 1265000 Kalorier | 1265 Kcal |
500 g | 2530000 Kalorier | 2530 Kcal |
1000 g | 5060000 Kalorier | 5060 Kcal |
100 Gram Bomuldsfrø kerner = 506 Kcal
32.6g proteiner 36.3g fedtstoffer 21.9g kulhydrater /100g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 32.59 g |
Samlede lipid (fat) | 36.29 g |
Kulhydrat, af forskel | 21.9 g |
Andre | |
Aske | 4.58 g |
Energi | |
Energi | 506 kcal |
Vand | 4.65 g |
Fiber, samlede kost | 5.5 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 100 mg |
Jern, Fe | 5.4 mg |
Magnesium, Mg | 440 mg |
Fosfor, P | 800 mg |
Kalium, K | 1350 mg |
Natrium, Na | 25 mg |
Zink, Zn | 6 mg |
Kobber, Cu | 1.2 mg |
Mangan, Mn | 2.181 mg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 442 IU |
Vitamin A, RAE | 22 mcg RAE |
C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 9 mg |
Thiamin | 0.75 mg |
Riboflavin | 0.255 mg |
Niacin | 3 mg |
Pantothensyre | 0.456 mg |
Vitamin B-6 | 0.782 mg |
Folat, samlede | 233 mcg |
Folat, mad | 233 mcg |
Folat, DFE | 233 mcg DFE |
Fedtsyrer, samlede mættet | 9.699 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 6.919 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 18.068 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.492 g |
Threonin | 1.205 g |
Isoleucin | 1.174 g |
Leucin | 2.226 g |
Lysin | 1.654 g |
Methionin | 0.529 g |
Cystin | 0.855 g |
Phenylalanin | 2.029 g |
Tyrosin | 1.174 g |
Valin | 1.672 g |
Arginin | 4.402 g |
Histidin | 1.027 g |
Alanin | 1.512 g |
Asparaginsyre | 3.547 g |
Glutaminsyre | 8.158 g |
Glycin | 1.58 g |
Prolin | 1.389 g |
Serin | 1.629 g |
Sukker | |
— |