Tromle
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 15300 Kalorier | 15.3 Kcal |
25 g | 38250 Kalorier | 38.25 Kcal |
50 g | 76500 Kalorier | 76.5 Kcal |
100 g | 153000 Kalorier | 153 Kcal |
250 g | 382500 Kalorier | 382.5 Kcal |
500 g | 765000 Kalorier | 765 Kcal |
1000 g | 1530000 Kalorier | 1530 Kcal |
100 Gram Tromle = 153 Kcal
22.5g proteiner 6.3g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g
- Fisk, Tromle, Ferskvand, Kogt, Tør varmeKalorier · 153 kcal
proteiner · 22.49 g fedtstoffer · 6.32 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Tromle, Ferskvand, RåKalorier · 119 kcal
proteiner · 17.54 g fedtstoffer · 4.93 g kulhydrater · 0 g
Element | Beløb /100g |
---|---|
Sammensætning | |
Protein | 22.49 g |
Samlede lipid (fat) | 6.32 g |
Andre | |
Aske | 1.38 g |
Energi | |
Energi | 153 kcal |
Vand | 70.94 g |
Elementer | |
Calcium, Ca | 77 mg |
Jern, Fe | 1.15 mg |
Magnesium, Mg | 38 mg |
Fosfor, P | 231 mg |
Kalium, K | 353 mg |
Natrium, Na | 96 mg |
Zink, Zn | 0.85 mg |
Kobber, Cu | 0.297 mg |
Mangan, Mn | 0.897 mg |
Selen, Se | 16.2 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 196 IU |
Retinol | 59 mcg |
Vitamin A, RAE | 59 mcg RAE |
C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 1 mg |
Thiamin | 0.081 mg |
Riboflavin | 0.207 mg |
Niacin | 2.862 mg |
Pantothensyre | 0.865 mg |
Vitamin B-6 | 0.346 mg |
Folat, samlede | 17 mcg |
Vitamin B-12 | 2.31 mcg |
Folat, mad | 17 mcg |
Folat, DFE | 17 mcg DFE |
Kolesterol | 82 mg |
Fedtsyrer, samlede mættet | 1.434 g |
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 2.807 g |
Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.479 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.252 g |
Threonin | 0.986 g |
Isoleucin | 1.036 g |
Leucin | 1.828 g |
Lysin | 2.065 g |
Methionin | 0.666 g |
Cystin | 0.241 g |
Phenylalanin | 0.878 g |
Tyrosin | 0.759 g |
Valin | 1.159 g |
Arginin | 1.346 g |
Histidin | 0.662 g |
Alanin | 1.36 g |
Asparaginsyre | 2.303 g |
Glutaminsyre | 3.357 g |
Glycin | 1.079 g |
Prolin | 0.795 g |
Serin | 0.917 g |
Sukker | |
— |