Tromle
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15300 Kalorier | 15.3 Kcal |
| 25 g | 38250 Kalorier | 38.25 Kcal |
| 50 g | 76500 Kalorier | 76.5 Kcal |
| 100 g | 153000 Kalorier | 153 Kcal |
| 250 g | 382500 Kalorier | 382.5 Kcal |
| 500 g | 765000 Kalorier | 765 Kcal |
| 1000 g | 1530000 Kalorier | 1530 Kcal |
100 Gram Tromle = 153 Kcal
22.5g proteiner 6.3g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g
- Fisk, Tromle, Ferskvand, Kogt, Tør varmeKalorier · 153 kcal
proteiner · 22.49 g fedtstoffer · 6.32 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Tromle, Ferskvand, RåKalorier · 119 kcal
proteiner · 17.54 g fedtstoffer · 4.93 g kulhydrater · 0 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 22.49 g |
| Samlede lipid (fat) | 6.32 g |
| Andre | |
| Aske | 1.38 g |
| Energi | |
| Energi | 153 kcal |
| Vand | 70.94 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 77 mg |
| Jern, Fe | 1.15 mg |
| Magnesium, Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 231 mg |
| Kalium, K | 353 mg |
| Natrium, Na | 96 mg |
| Zink, Zn | 0.85 mg |
| Kobber, Cu | 0.297 mg |
| Mangan, Mn | 0.897 mg |
| Selen, Se | 16.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 196 IU |
| Retinol | 59 mcg |
| Vitamin A, RAE | 59 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 1 mg |
| Thiamin | 0.081 mg |
| Riboflavin | 0.207 mg |
| Niacin | 2.862 mg |
| Pantothensyre | 0.865 mg |
| Vitamin B-6 | 0.346 mg |
| Folat, samlede | 17 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.31 mcg |
| Folat, mad | 17 mcg |
| Folat, DFE | 17 mcg DFE |
| Kolesterol | 82 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 1.434 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 2.807 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.479 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.252 g |
| Threonin | 0.986 g |
| Isoleucin | 1.036 g |
| Leucin | 1.828 g |
| Lysin | 2.065 g |
| Methionin | 0.666 g |
| Cystin | 0.241 g |
| Phenylalanin | 0.878 g |
| Tyrosin | 0.759 g |
| Valin | 1.159 g |
| Arginin | 1.346 g |
| Histidin | 0.662 g |
| Alanin | 1.36 g |
| Asparaginsyre | 2.303 g |
| Glutaminsyre | 3.357 g |
| Glycin | 1.079 g |
| Prolin | 0.795 g |
| Serin | 0.917 g |
| Sukker | |
| — | |