Torsk

Gramcalkcal
10 g 29000 Kalorier 29 Kcal
25 g 72500 Kalorier 72.5 Kcal
50 g 145000 Kalorier 145 Kcal
100 g 290000 Kalorier 290 Kcal
250 g 725000 Kalorier 725 Kcal
500 g 1450000 Kalorier 1450 Kcal
1000 g 2900000 Kalorier 2900 Kcal


100 Gram Torsk = 290 Kcal

62.8g proteiner 2.4g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein62.82 g
Samlede lipid (fat)2.37 g
Andre
Aske18.67 g
Energi
Energi290 kcal
Vand16.14 g
Elementer
Calcium, Ca160 mg
Jern, Fe2.5 mg
Magnesium, Mg133 mg
Fosfor, P950 mg
Kalium, K1458 mg
Natrium, Na7027 mg
Zink, Zn1.59 mg
Kobber, Cu0.176 mg
Mangan, Mn0.05 mg
Selen, Se147.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU140 IU
Retinol42 mcg
Vitamin A, RAE42 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre3.5 mg
Thiamin0.268 mg
Riboflavin0.24 mg
Niacin7.5 mg
Pantothensyre1.675 mg
Vitamin B-60.864 mg
Folat, samlede25 mcg
Vitamin B-1210 mcg
Folat, mad25 mcg
Folat, DFE25 mcg DFE
Kolesterol152 mg
Fedtsyrer, samlede mættet0.462 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.342 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.804 g
Aminosyrer
Tryptofan0.704 g
Threonin2.754 g
Isoleucin2.895 g
Leucin5.106 g
Lysin5.769 g
Methionin1.859 g
Cystin0.673 g
Phenylalanin2.452 g
Tyrosin2.121 g
Valin3.236 g
Arginin3.759 g
Histidin1.849 g
Alanin3.799 g
Asparaginsyre6.433 g
Glutaminsyre9.378 g
Glycin3.015 g
Prolin2.221 g
Serin2.563 g
Sukker
E-vitamin (alpha-tocopherol)2.84 mg
D-vitamin161 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)4 mcg
D-vitamin (D2 + D3)4 mcg
Cholin, samlede291.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.4 mcg