Tilefish

Gramcalkcal
10 g 9600 Kalorier 9.6 Kcal
25 g 24000 Kalorier 24 Kcal
50 g 48000 Kalorier 48 Kcal
100 g 96000 Kalorier 96 Kcal
250 g 240000 Kalorier 240 Kcal
500 g 480000 Kalorier 480 Kcal
1000 g 960000 Kalorier 960 Kcal


100 Gram Tilefish = 96 Kcal

17.5g proteiner 2.3g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein17.5 g
Samlede lipid (fat)2.31 g
Andre
Aske1.14 g
Energi
Energi96 kcal
Vand78.9 g
Elementer
Calcium, Ca26 mg
Jern, Fe0.25 mg
Magnesium, Mg28 mg
Fosfor, P187 mg
Kalium, K433 mg
Natrium, Na53 mg
Zink, Zn0.37 mg
Kobber, Cu0.041 mg
Mangan, Mn0.01 mg
Selen, Se36.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU60 IU
Retinol18 mcg
Vitamin A, RAE18 mcg RAE
Thiamin0.12 mg
Riboflavin0.16 mg
Niacin2.9 mg
Pantothensyre0.75 mg
Vitamin B-60.26 mg
Folat, samlede15 mcg
Vitamin B-122.2 mcg
Folat, mad15 mcg
Folat, DFE15 mcg DFE
Kolesterol50 mg
Fedtsyrer, samlede mættet0.441 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.571 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.599 g
Aminosyrer
Tryptofan0.196 g
Threonin0.767 g
Isoleucin0.806 g
Leucin1.422 g
Lysin1.607 g
Methionin0.518 g
Cystin0.188 g
Phenylalanin0.683 g
Tyrosin0.591 g
Valin0.902 g
Arginin1.047 g
Histidin0.515 g
Alanin1.058 g
Asparaginsyre1.792 g
Glutaminsyre2.612 g
Glycin0.84 g
Prolin0.619 g
Serin0.714 g
Sukker