Spot
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15800 Kalorier | 15.8 Kcal |
| 25 g | 39500 Kalorier | 39.5 Kcal |
| 50 g | 79000 Kalorier | 79 Kcal |
| 100 g | 158000 Kalorier | 158 Kcal |
| 250 g | 395000 Kalorier | 395 Kcal |
| 500 g | 790000 Kalorier | 790 Kcal |
| 1000 g | 1580000 Kalorier | 1580 Kcal |
100 Gram Spot = 158 Kcal
23.7g proteiner 6.3g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g
- Fisk, Spot, Kogt, Tør varmeKalorier · 158 kcal
proteiner · 23.73 g fedtstoffer · 6.28 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Spot, RåKalorier · 123 kcal
proteiner · 18.51 g fedtstoffer · 4.9 g kulhydrater · 0 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 23.73 g |
| Samlede lipid (fat) | 6.28 g |
| Andre | |
| Aske | 1.36 g |
| Energi | |
| Energi | 158 kcal |
| Vand | 69.17 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 18 mg |
| Jern, Fe | 0.41 mg |
| Magnesium, Mg | 54 mg |
| Fosfor, P | 238 mg |
| Kalium, K | 636 mg |
| Natrium, Na | 37 mg |
| Zink, Zn | 0.65 mg |
| Kobber, Cu | 0.059 mg |
| Mangan, Mn | 0.045 mg |
| Selen, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 115 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| Vitamin A, RAE | 35 mcg RAE |
| Thiamin | 0.185 mg |
| Riboflavin | 0.268 mg |
| Niacin | 8.526 mg |
| Pantothensyre | 0.865 mg |
| Vitamin B-6 | 0.462 mg |
| Folat, samlede | 6 mcg |
| Vitamin B-12 | 3.46 mcg |
| Folat, mad | 6 mcg |
| Folat, DFE | 6 mcg DFE |
| Kolesterol | 77 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 1.859 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 1.706 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.398 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.266 g |
| Threonin | 1.04 g |
| Isoleucin | 1.094 g |
| Leucin | 1.929 g |
| Lysin | 2.179 g |
| Methionin | 0.702 g |
| Cystin | 0.254 g |
| Phenylalanin | 0.926 g |
| Tyrosin | 0.801 g |
| Valin | 1.223 g |
| Arginin | 1.42 g |
| Histidin | 0.699 g |
| Alanin | 1.435 g |
| Asparaginsyre | 2.43 g |
| Glutaminsyre | 3.543 g |
| Glycin | 1.139 g |
| Prolin | 0.839 g |
| Serin | 0.968 g |
| Sukker | |
| — | |