Smelt

Gramcalkcal
10 g 9700 Kalorier 9.7 Kcal
25 g 24250 Kalorier 24.25 Kcal
50 g 48500 Kalorier 48.5 Kcal
100 g 97000 Kalorier 97 Kcal
250 g 242500 Kalorier 242.5 Kcal
500 g 485000 Kalorier 485 Kcal
1000 g 970000 Kalorier 970 Kcal


100 Gram Smelt = 97 Kcal

17.6g proteiner 2.4g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein17.63 g
Samlede lipid (fat)2.42 g
Andre
Aske1.4 g
Energi
Energi97 kcal
Vand78.77 g
Elementer
Calcium, Ca60 mg
Jern, Fe0.9 mg
Magnesium, Mg30 mg
Fosfor, P230 mg
Kalium, K290 mg
Natrium, Na60 mg
Zink, Zn1.65 mg
Kobber, Cu0.139 mg
Mangan, Mn0.7 mg
Selen, Se36.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU50 IU
Retinol15 mcg
Vitamin A, RAE15 mcg RAE
Thiamin0.01 mg
Riboflavin0.12 mg
Niacin1.45 mg
Pantothensyre0.638 mg
Vitamin B-60.15 mg
Folat, samlede4 mcg
Vitamin B-123.44 mcg
Folat, mad4 mcg
Folat, DFE4 mcg DFE
Kolesterol70 mg
Fedtsyrer, samlede mættet0.452 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.641 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.885 g
Aminosyrer
Tryptofan0.197 g
Threonin0.773 g
Isoleucin0.812 g
Leucin1.433 g
Lysin1.619 g
Methionin0.522 g
Cystin0.189 g
Phenylalanin0.688 g
Tyrosin0.595 g
Valin0.908 g
Arginin1.055 g
Histidin0.519 g
Alanin1.066 g
Asparaginsyre1.805 g
Glutaminsyre2.632 g
Glycin0.846 g
Prolin0.623 g
Serin0.719 g
Sukker
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.5 mg
D-vitamin31 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.8 mcg
D-vitamin (D2 + D3)0.8 mcg
Cholin, samlede65 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg