Sild
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15800 Kalorier | 15.8 Kcal |
| 25 g | 39500 Kalorier | 39.5 Kcal |
| 50 g | 79000 Kalorier | 79 Kcal |
| 100 g | 158000 Kalorier | 158 Kcal |
| 250 g | 395000 Kalorier | 395 Kcal |
| 500 g | 790000 Kalorier | 790 Kcal |
| 1000 g | 1580000 Kalorier | 1580 Kcal |
100 Gram Sild = 158 Kcal
18g proteiner 9g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g
- Fisk, Sild, Atlantic, RåKalorier · 158 kcal
proteiner · 17.96 g fedtstoffer · 9.04 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Sild, Atlantic, Kogt, Tør varmeKalorier · 203 kcal
proteiner · 23.03 g fedtstoffer · 11.59 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Sild, Atlantic, SyltedeKalorier · 262 kcal
proteiner · 14.19 g fedtstoffer · 18 g kulhydrater · 9.64 g - Fisk, Sild, Atlantic, KipperedKalorier · 217 kcal
proteiner · 24.58 g fedtstoffer · 12.37 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Sild, Pacific, Kogt, Tør varmeKalorier · 250 kcal
proteiner · 21.01 g fedtstoffer · 17.79 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Sild, Pacific, Kødet, Lufttørret, Pakket i olie (Alaska Native)Kalorier · 489 kcal
proteiner · 44.5 g fedtstoffer · 34.6 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Sild, Pacific, RåKalorier · 195 kcal
proteiner · 16.39 g fedtstoffer · 13.88 g kulhydrater · 0 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 17.96 g |
| Samlede lipid (fat) | 9.04 g |
| Andre | |
| Aske | 1.46 g |
| Energi | |
| Energi | 158 kcal |
| Vand | 72.05 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 57 mg |
| Jern, Fe | 1.1 mg |
| Magnesium, Mg | 32 mg |
| Fosfor, P | 236 mg |
| Kalium, K | 327 mg |
| Natrium, Na | 90 mg |
| Zink, Zn | 0.99 mg |
| Kobber, Cu | 0.092 mg |
| Mangan, Mn | 0.035 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 93 IU |
| Retinol | 28 mcg |
| Vitamin A, RAE | 28 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 0.7 mg |
| Thiamin | 0.092 mg |
| Riboflavin | 0.233 mg |
| Niacin | 3.217 mg |
| Pantothensyre | 0.645 mg |
| Vitamin B-6 | 0.302 mg |
| Folat, samlede | 10 mcg |
| Vitamin B-12 | 13.67 mcg |
| Folat, mad | 10 mcg |
| Folat, DFE | 10 mcg DFE |
| Kolesterol | 60 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 2.04 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 3.736 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 2.133 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.201 g |
| Threonin | 0.787 g |
| Isoleucin | 0.828 g |
| Leucin | 1.46 g |
| Lysin | 1.65 g |
| Methionin | 0.532 g |
| Cystin | 0.193 g |
| Phenylalanin | 0.701 g |
| Tyrosin | 0.606 g |
| Valin | 0.925 g |
| Arginin | 1.075 g |
| Histidin | 0.529 g |
| Alanin | 1.086 g |
| Asparaginsyre | 1.839 g |
| Glutaminsyre | 2.681 g |
| Glycin | 0.862 g |
| Prolin | 0.635 g |
| Serin | 0.733 g |
| Sukker | |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 1.07 mg |
| D-vitamin | 167 IU |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 4.2 mcg |
| D-vitamin (D2 + D3) | 4.2 mcg |
| Cholin, samlede | 65 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |