Ocean aborre

Gramcalkcal
10 g 9600 Kalorier 9.6 Kcal
25 g 24000 Kalorier 24 Kcal
50 g 48000 Kalorier 48 Kcal
100 g 96000 Kalorier 96 Kcal
250 g 240000 Kalorier 240 Kcal
500 g 480000 Kalorier 480 Kcal
1000 g 960000 Kalorier 960 Kcal


100 Gram Ocean aborre = 96 Kcal

18.5g proteiner 1.9g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein18.51 g
Samlede lipid (fat)1.87 g
Andre
Aske1.6 g
Energi
Energi96 kcal
Vand74.24 g
Elementer
Calcium, Ca34 mg
Jern, Fe0.27 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfor, P300 mg
Kalium, K226 mg
Natrium, Na347 mg
Zink, Zn0.35 mg
Kobber, Cu0.026 mg
Mangan, Mn0.013 mg
Selen, Se34.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU44 IU
Retinol15 mcg
Vitamin A, RAE15 mcg RAE
Thiamin0.046 mg
Riboflavin0.057 mg
Niacin1.215 mg
Pantothensyre0.329 mg
Vitamin B-60.084 mg
Folat, samlede10 mcg
Vitamin B-121.72 mcg
Folat, mad10 mcg
Folat, DFE10 mcg DFE
Kolesterol63 mg
Fedtsyrer, samlede mættet0.33 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.575 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.368 g
Aminosyrer
Tryptofan0.227 g
Threonin0.851 g
Isoleucin0.874 g
Leucin1.498 g
Lysin1.77 g
Methionin0.59 g
Cystin0.193 g
Phenylalanin0.772 g
Tyrosin0.658 g
Valin0.897 g
Arginin1.226 g
Histidin0.386 g
Alanin1.089 g
Asparaginsyre1.884 g
Glutaminsyre2.917 g
Glycin0.817 g
Prolin0.636 g
Serin0.76 g
Sukker
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.91 mg
D-vitamin58 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)1.4 mcg
D-vitamin (D2 + D3)1.4 mcg
Cholin, samlede78.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg
Fedtsyrer, samlede trans0.011 g
Menaquinone-40.2 mcg