Laks
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14000 Kalorier | 14 Kcal |
| 25 g | 35000 Kalorier | 35 Kcal |
| 50 g | 70000 Kalorier | 70 Kcal |
| 100 g | 140000 Kalorier | 140 Kcal |
| 250 g | 350000 Kalorier | 350 Kcal |
| 500 g | 700000 Kalorier | 700 Kcal |
| 1000 g | 1400000 Kalorier | 1400 Kcal |
100 Gram Laks = 140 Kcal
22.6g proteiner 5.6g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g
- Fisk, Laks, Coho (sølv), rå (Alaska Native)Kalorier · 140 kcal
proteiner · 22.56 g fedtstoffer · 5.57 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Atlantic, Opdrættet, RåKalorier · 208 kcal
proteiner · 20.42 g fedtstoffer · 13.42 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Sockeye (rød), rå (Alaska Native)Kalorier · 153 kcal
proteiner · 21.94 g fedtstoffer · 7.28 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kammerat, Tørret (Alaska Native)Kalorier · 378 kcal
proteiner · 62.09 g fedtstoffer · 14.38 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Tipnuk, Fermenteret (Alaska Native)Kalorier · 159 kcal
proteiner · 15.9 g fedtstoffer · 10.6 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Coho, Vilde, RåKalorier · 146 kcal
proteiner · 21.62 g fedtstoffer · 5.93 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kongen, Chinook, Kippered, Dåse (Alaska Native)Kalorier · 266 kcal
proteiner · 30.7 g fedtstoffer · 15.9 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Chinook, RøgetKalorier · 117 kcal
proteiner · 18.28 g fedtstoffer · 4.32 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kammerat, RåKalorier · 120 kcal
proteiner · 20.14 g fedtstoffer · 3.77 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Sockeye, Kogt, Tør varmeKalorier · 169 kcal
proteiner · 25.4 g fedtstoffer · 6.69 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kammerat, Kogt, Tør varmeKalorier · 154 kcal
proteiner · 25.82 g fedtstoffer · 4.83 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kongen, Med huden, Kippered, (Alaska Native)Kalorier · 209 kcal
proteiner · 23.19 g fedtstoffer · 12.95 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kammerat, Drænet legemer med knogleKalorier · 141 kcal
proteiner · 21.43 g fedtstoffer · 5.5 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Pink, Dåse, Legemer med knogle og flydendeKalorier · 139 kcal
proteiner · 19.78 g fedtstoffer · 6.05 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Sockeye, Dåse, Drænet legemer med knogleKalorier · 166 kcal
proteiner · 23.33 g fedtstoffer · 7.31 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kongen, Chinook, Leveren (Alaska Native)Kalorier · 156 kcal
proteiner · 16.6 g fedtstoffer · 8 g kulhydrater · 4.3 g - Fisk, Laks, King (chinook), rå (Alaska Native)Kalorier · 187 kcal
proteiner · 20.25 g fedtstoffer · 11.73 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Rød, (sockeye), dåse, røget (Alaska Native)Kalorier · 206 kcal
proteiner · 35.19 g fedtstoffer · 7.26 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Pink, Dåse, Uden salt, Legemer med knogle og flydendeKalorier · 139 kcal
proteiner · 19.78 g fedtstoffer · 6.05 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Laks, Kammerat, Rå (Alaska Native)Kalorier · 116 kcal
proteiner · 20.69 g fedtstoffer · 3.67 g kulhydrater · 0 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 22.56 g |
| Samlede lipid (fat) | 5.57 g |
| Andre | |
| Aske | 1.24 g |
| Energi | |
| Energi | 140 kcal |
| Vand | 69.38 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 5 mg |
| Jern, Fe | 0.55 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 240 mg |
| Kalium, K | 380 mg |
| Natrium, Na | 58 mg |
| Zink, Zn | 0.41 mg |
| Kobber, Cu | 0.051 mg |
| Selen, Se | 27.6 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| Vitamin A, RAE | 30 mcg RAE |
| Thiamin | 0.152 mg |
| Riboflavin | 0.189 mg |
| Niacin | 7.93 mg |
| Pantothensyre | 1.23 mg |
| Vitamin B-6 | 0.225 mg |
| Folat, samlede | 13 mcg |
| Vitamin B-12 | 8.52 mcg |
| Folat, mad | 13 mcg |
| Folat, DFE | 13 mcg DFE |
| Kolesterol | 58 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.904 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 1.79 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 2.41 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.33 g |
| Threonin | 0.97 g |
| Isoleucin | 0.9 g |
| Leucin | 1.61 g |
| Lysin | 1.81 g |
| Methionin | 0.71 g |
| Cystin | 0.25 g |
| Phenylalanin | 0.91 g |
| Tyrosin | 0.72 g |
| Valin | 1.03 g |
| Arginin | 1.14 g |
| Histidin | 0.49 g |
| Alanin | 1.29 g |
| Asparaginsyre | 2.65 g |
| Glutaminsyre | 3.1 g |
| Glycin | 0.97 g |
| Prolin | 0.78 g |
| Serin | 0.84 g |
| Sukker | |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.81 mg |
| Tocopherol, gamma | 0.01 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.2 mcg |
| Tocopherol, beta | 0.01 mg |