Havørred
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13300 Kalorier | 13.3 Kcal |
| 25 g | 33250 Kalorier | 33.25 Kcal |
| 50 g | 66500 Kalorier | 66.5 Kcal |
| 100 g | 133000 Kalorier | 133 Kcal |
| 250 g | 332500 Kalorier | 332.5 Kcal |
| 500 g | 665000 Kalorier | 665 Kcal |
| 1000 g | 1330000 Kalorier | 1330 Kcal |
100 Gram Havørred = 133 Kcal
21.5g proteiner 4.6g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g
- Fisk, Havørred, Blandet arter, Kogt, Tør varmeKalorier · 133 kcal
proteiner · 21.46 g fedtstoffer · 4.63 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Havørred, Blandet arter, RåKalorier · 104 kcal
proteiner · 16.74 g fedtstoffer · 3.61 g kulhydrater · 0 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 21.46 g |
| Samlede lipid (fat) | 4.63 g |
| Andre | |
| Aske | 1.62 g |
| Energi | |
| Energi | 133 kcal |
| Vand | 71.91 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 22 mg |
| Jern, Fe | 0.35 mg |
| Magnesium, Mg | 40 mg |
| Fosfor, P | 321 mg |
| Kalium, K | 437 mg |
| Natrium, Na | 74 mg |
| Zink, Zn | 0.58 mg |
| Kobber, Cu | 0.038 mg |
| Mangan, Mn | 0.019 mg |
| Selen, Se | 46.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 115 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| Vitamin A, RAE | 35 mcg RAE |
| Thiamin | 0.069 mg |
| Riboflavin | 0.207 mg |
| Niacin | 2.923 mg |
| Pantothensyre | 0.865 mg |
| Vitamin B-6 | 0.462 mg |
| Folat, samlede | 6 mcg |
| Vitamin B-12 | 3.46 mcg |
| Folat, mad | 6 mcg |
| Folat, DFE | 6 mcg DFE |
| Kolesterol | 106 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 1.293 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 1.133 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.929 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.24 g |
| Threonin | 0.941 g |
| Isoleucin | 0.989 g |
| Leucin | 1.744 g |
| Lysin | 1.971 g |
| Methionin | 0.635 g |
| Cystin | 0.23 g |
| Phenylalanin | 0.838 g |
| Tyrosin | 0.725 g |
| Valin | 1.106 g |
| Arginin | 1.284 g |
| Histidin | 0.632 g |
| Alanin | 1.298 g |
| Asparaginsyre | 2.198 g |
| Glutaminsyre | 3.204 g |
| Glycin | 1.03 g |
| Prolin | 0.759 g |
| Serin | 0.876 g |
| Sukker | |
| — | |