Havkat
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9600 Kalorier | 9.6 Kcal |
| 25 g | 24000 Kalorier | 24 Kcal |
| 50 g | 48000 Kalorier | 48 Kcal |
| 100 g | 96000 Kalorier | 96 Kcal |
| 250 g | 240000 Kalorier | 240 Kcal |
| 500 g | 480000 Kalorier | 480 Kcal |
| 1000 g | 960000 Kalorier | 960 Kcal |
100 Gram Havkat = 96 Kcal
17.5g proteiner 2.4g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g
- Fisk, Havkat, Atlantic, RåKalorier · 96 kcal
proteiner · 17.5 g fedtstoffer · 2.39 g kulhydrater · 0 g - Fisk, Havkat, Atlantic, Kogt, Tør varmeKalorier · 123 kcal
proteiner · 22.44 g fedtstoffer · 3.06 g kulhydrater · 0 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 17.5 g |
| Samlede lipid (fat) | 2.39 g |
| Andre | |
| Aske | 1.16 g |
| Energi | |
| Energi | 96 kcal |
| Vand | 79.9 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 6 mg |
| Jern, Fe | 0.09 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 200 mg |
| Kalium, K | 300 mg |
| Natrium, Na | 85 mg |
| Zink, Zn | 0.78 mg |
| Kobber, Cu | 0.029 mg |
| Mangan, Mn | 0.015 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 375 IU |
| Retinol | 113 mcg |
| Vitamin A, RAE | 113 mcg RAE |
| Thiamin | 0.18 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| Niacin | 2.133 mg |
| Pantothensyre | 0.57 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folat, samlede | 5 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.03 mcg |
| Folat, mad | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Kolesterol | 46 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.365 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.837 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.845 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.196 g |
| Threonin | 0.767 g |
| Isoleucin | 0.806 g |
| Leucin | 1.422 g |
| Lysin | 1.607 g |
| Methionin | 0.518 g |
| Cystin | 0.188 g |
| Phenylalanin | 0.683 g |
| Tyrosin | 0.591 g |
| Valin | 0.902 g |
| Arginin | 1.047 g |
| Histidin | 0.515 g |
| Alanin | 1.058 g |
| Asparaginsyre | 1.792 g |
| Glutaminsyre | 2.612 g |
| Glycin | 0.84 g |
| Prolin | 0.619 g |
| Serin | 0.714 g |
| Sukker | |
| — | |