Havkat

Gramcalkcal
10 g 22900 Kalorier 22.9 Kcal
25 g 57250 Kalorier 57.25 Kcal
50 g 114500 Kalorier 114.5 Kcal
100 g 229000 Kalorier 229 Kcal
250 g 572500 Kalorier 572.5 Kcal
500 g 1145000 Kalorier 1145 Kcal
1000 g 2290000 Kalorier 2290 Kcal


100 Gram Havkat = 229 Kcal

18.1g proteiner 13.3g fedtstoffer 8g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein18.09 g
Samlede lipid (fat)13.33 g
Kulhydrat, af forskel8.04 g
Andre
Aske1.26 g
Energi
Energi229 kcal
Vand58.81 g
Fiber, samlede kost0.7 g
Elementer
Calcium, Ca44 mg
Jern, Fe1.43 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfor, P216 mg
Kalium, K340 mg
Natrium, Na280 mg
Zink, Zn0.86 mg
Kobber, Cu0.101 mg
Mangan, Mn0.04 mg
Selen, Se13.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU28 IU
Thiamin0.073 mg
Riboflavin0.133 mg
Niacin2.282 mg
Pantothensyre0.73 mg
Vitamin B-60.19 mg
Folat, samlede30 mcg
Vitamin B-121.9 mcg
Folinsyre14 mcg
Folat, mad17 mcg
Folat, DFE39 mcg DFE
Kolesterol71 mg
Fedtsyrer, samlede mættet3.288 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede5.611 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt3.325 g
Aminosyrer
Tryptofan0.2 g
Threonin0.79 g
Isoleucin0.836 g
Leucin1.508 g
Lysin1.597 g
Methionin0.527 g
Cystin0.205 g
Phenylalanin0.726 g
Tyrosin0.622 g
Valin0.943 g
Arginin1.077 g
Histidin0.53 g
Alanin1.103 g
Asparaginsyre1.817 g
Glutaminsyre2.72 g
Glycin0.851 g
Prolin0.686 g
Serin0.764 g
Sukker