Guldmakrel

Gramcalkcal
10 g 10900 Kalorier 10.9 Kcal
25 g 27250 Kalorier 27.25 Kcal
50 g 54500 Kalorier 54.5 Kcal
100 g 109000 Kalorier 109 Kcal
250 g 272500 Kalorier 272.5 Kcal
500 g 545000 Kalorier 545 Kcal
1000 g 1090000 Kalorier 1090 Kcal


100 Gram Guldmakrel = 109 Kcal

23.7g proteiner 0.9g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein23.72 g
Samlede lipid (fat)0.9 g
Andre
Aske2.69 g
Energi
Energi109 kcal
Vand71.22 g
Elementer
Calcium, Ca19 mg
Jern, Fe1.45 mg
Magnesium, Mg38 mg
Fosfor, P183 mg
Kalium, K533 mg
Natrium, Na113 mg
Zink, Zn0.59 mg
Kobber, Cu0.053 mg
Mangan, Mn0.019 mg
Selen, Se46.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU208 IU
Retinol62 mcg
Vitamin A, RAE62 mcg RAE
Thiamin0.023 mg
Riboflavin0.085 mg
Niacin7.429 mg
Pantothensyre0.865 mg
Vitamin B-60.462 mg
Folat, samlede6 mcg
Vitamin B-120.69 mcg
Folat, mad6 mcg
Folat, DFE6 mcg DFE
Kolesterol94 mg
Fedtsyrer, samlede mættet0.241 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.155 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.211 g
Aminosyrer
Tryptofan0.266 g
Threonin1.04 g
Isoleucin1.093 g
Leucin1.928 g
Lysin2.178 g
Methionin0.702 g
Cystin0.254 g
Phenylalanin0.926 g
Tyrosin0.801 g
Valin1.222 g
Arginin1.419 g
Histidin0.698 g
Alanin1.434 g
Asparaginsyre2.429 g
Glutaminsyre3.541 g
Glycin1.138 g
Prolin0.839 g
Serin0.968 g
Sukker