Fisk dele og pinde

Gramcalkcal
10 g 24900 Kalorier 24.9 Kcal
25 g 62250 Kalorier 62.25 Kcal
50 g 124500 Kalorier 124.5 Kcal
100 g 249000 Kalorier 249 Kcal
250 g 622500 Kalorier 622.5 Kcal
500 g 1245000 Kalorier 1245 Kcal
1000 g 2490000 Kalorier 2490 Kcal


100 Gram Fisk dele og pinde = 249 Kcal

11g proteiner 13.3g fedtstoffer 21.2g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein11.04 g
Samlede lipid (fat)13.25 g
Kulhydrat, af forskel21.18 g
Andre
Aske1.46 g
Energi
Energi249 kcal
Vand53.08 g
Fiber, samlede kost1.4 g
Elementer
Calcium, Ca26 mg
Jern, Fe1.01 mg
Magnesium, Mg28 mg
Fosfor, P182 mg
Kalium, K216 mg
Natrium, Na421 mg
Zink, Zn0.48 mg
Kobber, Cu0.062 mg
Mangan, Mn0.212 mg
Selen, Se16.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU85 IU
Retinol25 mcg
Vitamin A, RAE25 mcg RAE
Thiamin0.15 mg
Riboflavin0.117 mg
Niacin1.6 mg
Pantothensyre0.423 mg
Vitamin B-60.053 mg
Folat, samlede32 mcg
Vitamin B-121.3 mcg
Folinsyre24 mcg
Folat, mad9 mcg
Folat, DFE49 mcg DFE
Kolesterol28 mg
Fedtsyrer, samlede mættet2.758 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede4.21 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt5.701 g
Aminosyrer
Tryptofan0.194 g
Threonin0.646 g
Isoleucin0.745 g
Leucin1.266 g
Lysin1.123 g
Methionin0.424 g
Cystin0.227 g
Phenylalanin0.699 g
Tyrosin0.538 g
Valin0.835 g
Arginin0.847 g
Histidin0.419 g
Alanin0.832 g
Asparaginsyre1.373 g
Glutaminsyre3.18 g
Glycin0.679 g
Prolin0.921 g
Serin0.758 g
Sukker
Saccharose0.59 g
Maltose1.23 g
Sukker, samlede2.5 g
Fluor, F134 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)1.15 mg
D-vitamin14 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.4 mcg
D-vitamin (D2 + D3)0.4 mcg
Cryptoxanthin, beta1 mcg
Lutein + zeaxanthin65 mcg
Tocopherol, gamma4.27 mg
Tocopherol, delta1.33 mg
Cholin, samlede35.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)10.7 mcg
Betain44.7 mg
Dihydrophylloquinone11.9 mcg
Tocopherol, beta0.05 mg
Phytosteroler3 mg
Glukose (dextrose)0.27 g
Fruktose0.27 g
Galactose0.13 g
Fedtsyrer, samlede trans0.855 g
Fedtsyrer, samlede trans-monoenoic0.855 g
Stivelse18.9 g