Ørred

Gramcalkcal
10 g 19000 Kalorier 19 Kcal
25 g 47500 Kalorier 47.5 Kcal
50 g 95000 Kalorier 95 Kcal
100 g 190000 Kalorier 190 Kcal
250 g 475000 Kalorier 475 Kcal
500 g 950000 Kalorier 950 Kcal
1000 g 1900000 Kalorier 1900 Kcal


100 Gram Ørred = 190 Kcal

26.6g proteiner 8.5g fedtstoffer 0g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein26.63 g
Samlede lipid (fat)8.47 g
Andre
Aske1.5 g
Energi
Energi190 kcal
Vand63.36 g
Elementer
Calcium, Ca55 mg
Jern, Fe1.92 mg
Magnesium, Mg28 mg
Fosfor, P314 mg
Kalium, K463 mg
Natrium, Na67 mg
Zink, Zn0.85 mg
Kobber, Cu0.241 mg
Mangan, Mn1.091 mg
Selen, Se16.2 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU63 IU
Retinol19 mcg
Vitamin A, RAE19 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre0.5 mg
Thiamin0.426 mg
Riboflavin0.423 mg
Niacin5.769 mg
Pantothensyre2.238 mg
Vitamin B-60.231 mg
Folat, samlede15 mcg
Vitamin B-127.49 mcg
Folat, mad15 mcg
Folat, DFE15 mcg DFE
Kolesterol74 mg
Fedtsyrer, samlede mættet1.474 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede4.172 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.922 g
Aminosyrer
Tryptofan0.298 g
Threonin1.167 g
Isoleucin1.227 g
Leucin2.164 g
Lysin2.446 g
Methionin0.788 g
Cystin0.285 g
Phenylalanin1.04 g
Tyrosin0.899 g
Valin1.372 g
Arginin1.593 g
Histidin0.784 g
Alanin1.61 g
Asparaginsyre2.727 g
Glutaminsyre3.975 g
Glycin1.278 g
Prolin0.942 g
Serin1.086 g
Sukker
—