Æg

Gramcalkcal
10 g 21200 Kalorier 21.2 Kcal
25 g 53000 Kalorier 53 Kcal
50 g 106000 Kalorier 106 Kcal
100 g 212000 Kalorier 212 Kcal
250 g 530000 Kalorier 530 Kcal
500 g 1060000 Kalorier 1060 Kcal
1000 g 2120000 Kalorier 2120 Kcal


100 Gram Æg = 212 Kcal

13.8g proteiner 16.2g fedtstoffer 2.1g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein13.84 g
Samlede lipid (fat)16.18 g
Kulhydrat, af forskel2.08 g
Andre
Aske1.2 g
Energi
Energi212 kcal
Vand66.7 g
Elementer
Calcium, Ca57 mg
Jern, Fe2.59 mg
Magnesium, Mg14 mg
Fosfor, P242 mg
Kalium, K147 mg
Natrium, Na224 mg
Zink, Zn1.66 mg
Kobber, Cu0.067 mg
Mangan, Mn0.043 mg
Selen, Se22.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU679 IU
Retinol171 mcg
Vitamin A, RAE176 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre3.3 mg
Thiamin0.08 mg
Riboflavin0.52 mg
Niacin0.21 mg
Pantothensyre0.94 mg
Vitamin B-60.19 mg
Folat, samlede29 mcg
Vitamin B-121.01 mcg
Folat, mad29 mcg
Folat, DFE29 mcg DFE
Kolesterol426 mg
Fedtsyrer, samlede mættet6.153 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede5.889 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.969 g
Aminosyrer
Tryptofan0.212 g
Threonin0.657 g
Isoleucin0.836 g
Leucin1.185 g
Lysin0.913 g
Methionin0.427 g
Cystin0.307 g
Phenylalanin0.75 g
Tyrosin0.562 g
Valin0.96 g
Arginin0.836 g
Histidin0.325 g
Alanin0.763 g
Asparaginsyre1.311 g
Glutaminsyre1.773 g
Glycin0.438 g
Prolin0.577 g
Serin1.002 g
Sukker
Sukker, samlede1.64 g
Caroten, beta62 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.96 mg
D-vitamin46 IU
D-vitamin (D2 + D3)1.1 mcg
Cryptoxanthin, beta6 mcg
Lutein + zeaxanthin233 mcg
Cholin, samlede180.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)9 mcg