Tostada

Gramcalkcal
10 g 19300 Kalorier 19.3 Kcal
25 g 48250 Kalorier 48.25 Kcal
50 g 96500 Kalorier 96.5 Kcal
100 g 193000 Kalorier 193 Kcal
250 g 482500 Kalorier 482.5 Kcal
500 g 965000 Kalorier 965 Kcal
1000 g 1930000 Kalorier 1930 Kcal


100 Gram Tostada = 193 Kcal

11.7g proteiner 10g fedtstoffer 14g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein11.65 g
Samlede lipid (fat)10.03 g
Kulhydrat, af forskel13.97 g
Andre
Aske2.3 g
Energi
Energi193 kcal
Vand62.05 g
Elementer
Calcium, Ca133 mg
Jern, Fe1.76 mg
Magnesium, Mg39 mg
Fosfor, P110 mg
Kalium, K351 mg
Natrium, Na550 mg
Zink, Zn2.26 mg
Kobber, Cu0.162 mg
Mangan, Mn0.309 mg
Selen, Se11.7 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU437 IU
Retinol11 mcg
Vitamin A, RAE31 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre1.6 mg
Thiamin0.06 mg
Riboflavin0.34 mg
Niacin1.93 mg
Pantothensyre1.16 mg
Vitamin B-60.14 mg
Folat, samlede46 mcg
Vitamin B-120.72 mcg
Folinsyre37 mcg
Folat, mad9 mcg
Folat, DFE72 mcg DFE
Kolesterol25 mg
Fedtsyrer, samlede mættet6.377 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede2.052 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.598 g
Aminosyrer
Tryptofan0.134 g
Threonin0.453 g
Isoleucin0.511 g
Leucin0.97 g
Lysin0.86 g
Methionin0.26 g
Cystin0.112 g
Phenylalanin0.468 g
Tyrosin0.392 g
Valin0.58 g
Arginin0.678 g
Histidin0.361 g
Alanin0.667 g
Asparaginsyre0.991 g
Glutaminsyre2.132 g
Glycin0.669 g
Prolin0.727 g
Serin0.485 g
Sukker
—