Skinke og ost sandwich
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24100 Kalorier | 24.1 Kcal |
| 25 g | 60250 Kalorier | 60.25 Kcal |
| 50 g | 120500 Kalorier | 120.5 Kcal |
| 100 g | 241000 Kalorier | 241 Kcal |
| 250 g | 602500 Kalorier | 602.5 Kcal |
| 500 g | 1205000 Kalorier | 1205 Kcal |
| 1000 g | 2410000 Kalorier | 2410 Kcal |
100 Gram Skinke og ost sandwich = 241 Kcal
14.2g proteiner 10.6g fedtstoffer 22.8g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 14.17 g |
| Samlede lipid (fat) | 10.6 g |
| Kulhydrat, af forskel | 22.84 g |
| Andre | |
| Aske | 1.59 g |
| Energi | |
| Energi | 241 kcal |
| Vand | 50.8 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 89 mg |
| Jern, Fe | 2.22 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 104 mg |
| Kalium, K | 199 mg |
| Natrium, Na | 528 mg |
| Zink, Zn | 0.94 mg |
| Kobber, Cu | 0.125 mg |
| Mangan, Mn | 0.095 mg |
| Selen, Se | 15.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 219 IU |
| Retinol | 66 mcg |
| Vitamin A, RAE | 66 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 1.9 mg |
| Thiamin | 0.21 mg |
| Riboflavin | 0.33 mg |
| Niacin | 1.84 mg |
| Pantothensyre | 0.71 mg |
| Vitamin B-6 | 0.14 mg |
| Folat, samlede | 52 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.37 mcg |
| Folinsyre | 3 mcg |
| Folat, mad | 49 mcg |
| Folat, DFE | 54 mcg DFE |
| Kolesterol | 40 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 4.409 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 4.615 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.942 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.185 g |
| Threonin | 0.506 g |
| Isoleucin | 0.624 g |
| Leucin | 1.142 g |
| Lysin | 1.077 g |
| Methionin | 0.333 g |
| Cystin | 0.171 g |
| Phenylalanin | 0.68 g |
| Tyrosin | 0.562 g |
| Valin | 0.735 g |
| Arginin | 0.696 g |
| Histidin | 0.483 g |
| Alanin | 0.552 g |
| Asparaginsyre | 0.994 g |
| Glutaminsyre | 3.104 g |
| Glycin | 0.481 g |
| Prolin | 1.184 g |
| Serin | 0.659 g |
| Sukker | |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |