Salat
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 Kalorier | 4.8 Kcal |
| 25 g | 12000 Kalorier | 12 Kcal |
| 50 g | 24000 Kalorier | 24 Kcal |
| 100 g | 48000 Kalorier | 48 Kcal |
| 250 g | 120000 Kalorier | 120 Kcal |
| 500 g | 240000 Kalorier | 240 Kcal |
| 1000 g | 480000 Kalorier | 480 Kcal |
100 Gram Salat = 48 Kcal
8g proteiner 1g fedtstoffer 1.7g kulhydrater /100g
- Fastfood, Salat, Vegetabilsk, Smed, Uden dressing, Med kyllingKalorier · 48 kcal
proteiner · 8 g fedtstoffer · 1 g kulhydrater · 1.71 g - Fastfood, Salat, Grøntsager kastet, Uden dressing, Med Tyrkiet høne, Skinke og ostKalorier · 82 kcal
proteiner · 7.98 g fedtstoffer · 4.93 g kulhydrater · 1.45 g - Fastfood, Salat, Vegetabilsk, Smed, Uden dressing, Med pasta og skaldyrKalorier · 91 kcal
proteiner · 3.94 g fedtstoffer · 5 g kulhydrater · 7.67 g - Fastfood, Salat, Vegetabilsk, Smed, Uden dressingKalorier · 16 kcal
proteiner · 1.25 g fedtstoffer · 0.07 g kulhydrater · 3.22 g - Fastfood, Salat, Vegetabilsk, Smed, Uden dressing, Med rejerKalorier · 45 kcal
proteiner · 6.15 g fedtstoffer · 1.05 g kulhydrater · 2.8 g - Fastfood, Salat, Vegetabilsk, Smed, Uden dressing, Med ost og ægKalorier · 47 kcal
proteiner · 4.04 g fedtstoffer · 2.67 g kulhydrater · 2.19 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 8 g |
| Samlede lipid (fat) | 1 g |
| Kulhydrat, af forskel | 1.71 g |
| Andre | |
| Aske | 0.7 g |
| Energi | |
| Energi | 48 kcal |
| Vand | 87.05 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 17 mg |
| Jern, Fe | 0.5 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 78 mg |
| Kalium, K | 205 mg |
| Natrium, Na | 96 mg |
| Zink, Zn | 0.41 mg |
| Kobber, Cu | 0.043 mg |
| Mangan, Mn | 0.114 mg |
| Selen, Se | 7.1 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 429 IU |
| Retinol | 3 mcg |
| Vitamin A, RAE | 24 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 8 mg |
| Thiamin | 0.05 mg |
| Riboflavin | 0.06 mg |
| Niacin | 2.7 mg |
| Pantothensyre | 0.27 mg |
| Vitamin B-6 | 0.2 mg |
| Folat, samlede | 31 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.09 mcg |
| Folat, mad | 31 mcg |
| Folat, DFE | 31 mcg DFE |
| Kolesterol | 33 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.265 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.311 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.255 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.091 g |
| Threonin | 0.337 g |
| Isoleucin | 0.424 g |
| Leucin | 0.589 g |
| Lysin | 0.663 g |
| Methionin | 0.211 g |
| Cystin | 0.102 g |
| Phenylalanin | 0.316 g |
| Tyrosin | 0.264 g |
| Valin | 0.396 g |
| Arginin | 0.475 g |
| Histidin | 0.239 g |
| Alanin | 0.428 g |
| Asparaginsyre | 0.732 g |
| Glutaminsyre | 1.208 g |
| Glycin | 0.388 g |
| Prolin | 0.325 g |
| Serin | 0.273 g |
| Sukker | |
| — | |