Bønner

Gramcalkcal
10 g 4700 Kalorier 4.7 Kcal
25 g 11750 Kalorier 11.75 Kcal
50 g 23500 Kalorier 23.5 Kcal
100 g 47000 Kalorier 47 Kcal
250 g 117500 Kalorier 117.5 Kcal
500 g 235000 Kalorier 235 Kcal
1000 g 470000 Kalorier 470 Kcal


100 Gram Bønner = 47 Kcal

1.8g proteiner 3.2g fedtstoffer 2.8g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein1.8 g
Samlede lipid (fat)3.2 g
Kulhydrat, af forskel2.8 g
Andre
Aske0.7 g
Energi
Energi47 kcal
Vand91.5 g
Fiber, samlede kost0.1 g
Elementer
Calcium, Ca13 mg
Jern, Fe1.96 mg
Magnesium, Mg37 mg
Fosfor, P88 mg
Kalium, K408 mg
Natrium, Na2 mg
Zink, Zn0.49 mg
Kobber, Cu0.098 mg
Selen, Se0.5 mcg
Vitaminer
Thiamin0.1 mg
Riboflavin0.09 mg
Niacin0.39 mg
Vitamin B-60.03 mg
Folat, samlede33 mcg
Vitamin B-120.02 mcg
Folat, mad33 mcg
Folat, DFE33 mcg DFE
Kolesterol4 mg
Fedtsyrer, samlede mættet1.174 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede1.536 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.34 g
Aminosyrer
Sukker
Cholin, samlede13.5 mg