Boghvede
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34300 Kalorier | 34.3 Kcal |
| 25 g | 85750 Kalorier | 85.75 Kcal |
| 50 g | 171500 Kalorier | 171.5 Kcal |
| 100 g | 343000 Kalorier | 343 Kcal |
| 250 g | 857500 Kalorier | 857.5 Kcal |
| 500 g | 1715000 Kalorier | 1715 Kcal |
| 1000 g | 3430000 Kalorier | 3430 Kcal |
100 Gram Boghvede = 343 Kcal
13.3g proteiner 3.4g fedtstoffer 71.5g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 13.25 g |
| Samlede lipid (fat) | 3.4 g |
| Kulhydrat, af forskel | 71.5 g |
| Andre | |
| Aske | 2.1 g |
| Energi | |
| Energi | 343 kcal |
| Vand | 9.75 g |
| Fiber, samlede kost | 10 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 18 mg |
| Jern, Fe | 2.2 mg |
| Magnesium, Mg | 231 mg |
| Fosfor, P | 347 mg |
| Kalium, K | 460 mg |
| Natrium, Na | 1 mg |
| Zink, Zn | 2.4 mg |
| Kobber, Cu | 1.1 mg |
| Mangan, Mn | 1.3 mg |
| Selen, Se | 8.3 mcg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.101 mg |
| Riboflavin | 0.425 mg |
| Niacin | 7.02 mg |
| Pantothensyre | 1.233 mg |
| Vitamin B-6 | 0.21 mg |
| Folat, samlede | 30 mcg |
| Folat, mad | 30 mcg |
| Folat, DFE | 30 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.741 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 1.04 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 1.039 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.192 g |
| Threonin | 0.506 g |
| Isoleucin | 0.498 g |
| Leucin | 0.832 g |
| Lysin | 0.672 g |
| Methionin | 0.172 g |
| Cystin | 0.229 g |
| Phenylalanin | 0.52 g |
| Tyrosin | 0.241 g |
| Valin | 0.678 g |
| Arginin | 0.982 g |
| Histidin | 0.309 g |
| Alanin | 0.748 g |
| Asparaginsyre | 1.133 g |
| Glutaminsyre | 2.046 g |
| Glycin | 1.031 g |
| Prolin | 0.507 g |
| Serin | 0.685 g |
| Sukker | |
| — | |