Tiarmet blæksprutte
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 Kalorier | 7.9 Kcal |
| 25 g | 19750 Kalorier | 19.75 Kcal |
| 50 g | 39500 Kalorier | 39.5 Kcal |
| 100 g | 79000 Kalorier | 79 Kcal |
| 250 g | 197500 Kalorier | 197.5 Kcal |
| 500 g | 395000 Kalorier | 395 Kcal |
| 1000 g | 790000 Kalorier | 790 Kcal |
100 Gram Tiarmet blæksprutte = 79 Kcal
16.2g proteiner 0.7g fedtstoffer 0.8g kulhydrater /100g
- Bløddyr, Tiarmet blæksprutte, Blandet arter, RåKalorier · 79 kcal
proteiner · 16.24 g fedtstoffer · 0.7 g kulhydrater · 0.82 g - Bløddyr, Tiarmet blæksprutte, Blandet arter, Kogt, Fugtig varmeKalorier · 158 kcal
proteiner · 32.48 g fedtstoffer · 1.4 g kulhydrater · 1.64 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 16.24 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.7 g |
| Kulhydrat, af forskel | 0.82 g |
| Andre | |
| Aske | 1.68 g |
| Energi | |
| Energi | 79 kcal |
| Vand | 80.56 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 90 mg |
| Jern, Fe | 6.02 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 387 mg |
| Kalium, K | 354 mg |
| Natrium, Na | 372 mg |
| Zink, Zn | 1.73 mg |
| Kobber, Cu | 0.587 mg |
| Mangan, Mn | 0.11 mg |
| Selen, Se | 44.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 375 IU |
| Retinol | 113 mcg |
| Vitamin A, RAE | 113 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 5.3 mg |
| Thiamin | 0.009 mg |
| Riboflavin | 0.91 mg |
| Niacin | 1.216 mg |
| Pantothensyre | 0.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.15 mg |
| Folat, samlede | 16 mcg |
| Vitamin B-12 | 3 mcg |
| Folat, mad | 16 mcg |
| Folat, DFE | 16 mcg DFE |
| Kolesterol | 112 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.118 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.081 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.134 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.182 g |
| Threonin | 0.699 g |
| Isoleucin | 0.707 g |
| Leucin | 1.143 g |
| Lysin | 1.213 g |
| Methionin | 0.366 g |
| Cystin | 0.213 g |
| Phenylalanin | 0.582 g |
| Tyrosin | 0.52 g |
| Valin | 0.709 g |
| Arginin | 1.185 g |
| Histidin | 0.312 g |
| Alanin | 0.982 g |
| Asparaginsyre | 1.567 g |
| Glutaminsyre | 2.208 g |
| Glycin | 1.016 g |
| Prolin | 0.662 g |
| Serin | 0.727 g |
| Sukker | |
| — | |