Blæksprutte

Gramcalkcal
10 g 8200 Kalorier 8.2 Kcal
25 g 20500 Kalorier 20.5 Kcal
50 g 41000 Kalorier 41 Kcal
100 g 82000 Kalorier 82 Kcal
250 g 205000 Kalorier 205 Kcal
500 g 410000 Kalorier 410 Kcal
1000 g 820000 Kalorier 820 Kcal


100 Gram Blæksprutte = 82 Kcal

14.9g proteiner 1g fedtstoffer 2.2g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein14.91 g
Samlede lipid (fat)1.04 g
Kulhydrat, af forskel2.2 g
Andre
Aske1.6 g
Energi
Energi82 kcal
Vand80.25 g
Elementer
Calcium, Ca53 mg
Jern, Fe5.3 mg
Magnesium, Mg30 mg
Fosfor, P186 mg
Kalium, K350 mg
Natrium, Na230 mg
Zink, Zn1.68 mg
Kobber, Cu0.435 mg
Mangan, Mn0.025 mg
Selen, Se44.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU150 IU
Retinol45 mcg
Vitamin A, RAE45 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre5 mg
Thiamin0.03 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin2.1 mg
Pantothensyre0.5 mg
Vitamin B-60.36 mg
Folat, samlede16 mcg
Vitamin B-1220 mcg
Folat, mad16 mcg
Folat, DFE16 mcg DFE
Kolesterol48 mg
Fedtsyrer, samlede mættet0.227 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.162 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.239 g
Aminosyrer
Tryptofan0.167 g
Threonin0.642 g
Isoleucin0.649 g
Leucin1.049 g
Lysin1.114 g
Methionin0.336 g
Cystin0.196 g
Phenylalanin0.534 g
Tyrosin0.477 g
Valin0.651 g
Arginin1.088 g
Histidin0.286 g
Alanin0.902 g
Asparaginsyre1.438 g
Glutaminsyre2.027 g
Glycin0.933 g
Prolin0.608 g
Serin0.668 g
Sukker
E-vitamin (alpha-tocopherol)1.2 mg
Cholin, samlede65 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.1 mcg