Blåbær
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5700 Kalorier | 5.7 Kcal |
| 25 g | 14250 Kalorier | 14.25 Kcal |
| 50 g | 28500 Kalorier | 28.5 Kcal |
| 100 g | 57000 Kalorier | 57 Kcal |
| 250 g | 142500 Kalorier | 142.5 Kcal |
| 500 g | 285000 Kalorier | 285 Kcal |
| 1000 g | 570000 Kalorier | 570 Kcal |
100 Gram Blåbær = 57 Kcal
0.7g proteiner 0.3g fedtstoffer 14.5g kulhydrater /100g
- Blåbær, RåKalorier · 57 kcal
proteiner · 0.74 g fedtstoffer · 0.33 g kulhydrater · 14.49 g - Blåbær, Vilde, Frosset (Alaska Native)Kalorier · 44 kcal
proteiner · 0.7 g fedtstoffer · 0 g kulhydrater · 10.4 g - Blåbær, Vilde, FrosneKalorier · 51 kcal
proteiner · 0 g fedtstoffer · 0.16 g kulhydrater · 13.85 g - Blåbær, Vilde, Rå (Alaska Native)Kalorier · 61 kcal
proteiner · 1.22 g fedtstoffer · 0.76 g kulhydrater · 12.31 g - Blåbær, Vilde, Dåse, Tunge sirup, DrænetKalorier · 107 kcal
proteiner · 0.56 g fedtstoffer · 0.34 g kulhydrater · 28.32 g - Blåbær, Frosne, SødetKalorier · 81 kcal
proteiner · 0.4 g fedtstoffer · 0.13 g kulhydrater · 21.95 g - Blåbær, Dåse, Lys sirup, DrænetKalorier · 88 kcal
proteiner · 1.04 g fedtstoffer · 0.4 g kulhydrater · 22.66 g - Blåbær, Dåse, Tunge sirup, Faste stoffer og væskerKalorier · 88 kcal
proteiner · 0.65 g fedtstoffer · 0.33 g kulhydrater · 22.06 g - Blåbær, Frosne, UsødetKalorier · 51 kcal
proteiner · 0.42 g fedtstoffer · 0.64 g kulhydrater · 12.17 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 0.74 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.33 g |
| Kulhydrat, af forskel | 14.49 g |
| Andre | |
| Aske | 0.24 g |
| Energi | |
| Energi | 57 kcal |
| Vand | 84.21 g |
| Fiber, samlede kost | 2.4 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 6 mg |
| Jern, Fe | 0.28 mg |
| Magnesium, Mg | 6 mg |
| Fosfor, P | 12 mg |
| Kalium, K | 77 mg |
| Natrium, Na | 1 mg |
| Zink, Zn | 0.16 mg |
| Kobber, Cu | 0.057 mg |
| Mangan, Mn | 0.336 mg |
| Selen, Se | 0.1 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 54 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 9.7 mg |
| Thiamin | 0.037 mg |
| Riboflavin | 0.041 mg |
| Niacin | 0.418 mg |
| Pantothensyre | 0.124 mg |
| Vitamin B-6 | 0.052 mg |
| Folat, samlede | 6 mcg |
| Folat, mad | 6 mcg |
| Folat, DFE | 6 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.028 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.047 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.146 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.003 g |
| Threonin | 0.02 g |
| Isoleucin | 0.023 g |
| Leucin | 0.044 g |
| Lysin | 0.013 g |
| Methionin | 0.012 g |
| Cystin | 0.008 g |
| Phenylalanin | 0.026 g |
| Tyrosin | 0.009 g |
| Valin | 0.031 g |
| Arginin | 0.037 g |
| Histidin | 0.011 g |
| Alanin | 0.031 g |
| Asparaginsyre | 0.057 g |
| Glutaminsyre | 0.091 g |
| Glycin | 0.031 g |
| Prolin | 0.028 g |
| Serin | 0.022 g |
| Sukker | |
| Saccharose | 0.11 g |
| Sukker, samlede | 9.96 g |
| Caroten, beta | 32 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.57 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 80 mcg |
| Tocopherol, gamma | 0.36 mg |
| Tocopherol, delta | 0.03 mg |
| Cholin, samlede | 6 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 19.3 mcg |
| Betain | 0.2 mg |
| Tocopherol, beta | 0.01 mg |
| Glukose (dextrose) | 4.88 g |
| Fruktose | 4.97 g |
| Stivelse | 0.03 g |