Blæksprutte

Gramcalkcal
10 g 17500 Kalorier 17.5 Kcal
25 g 43750 Kalorier 43.75 Kcal
50 g 87500 Kalorier 87.5 Kcal
100 g 175000 Kalorier 175 Kcal
250 g 437500 Kalorier 437.5 Kcal
500 g 875000 Kalorier 875 Kcal
1000 g 1750000 Kalorier 1750 Kcal


100 Gram Blæksprutte = 175 Kcal

17.9g proteiner 7.5g fedtstoffer 7.8g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein17.94 g
Samlede lipid (fat)7.48 g
Kulhydrat, af forskel7.79 g
Andre
Aske1.59 g
Energi
Energi175 kcal
Vand64.54 g
Elementer
Calcium, Ca39 mg
Jern, Fe1.01 mg
Magnesium, Mg38 mg
Fosfor, P251 mg
Kalium, K279 mg
Natrium, Na306 mg
Zink, Zn1.74 mg
Kobber, Cu2.114 mg
Mangan, Mn0.07 mg
Selen, Se51.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU35 IU
Retinol11 mcg
Vitamin A, RAE11 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre4.2 mg
Thiamin0.056 mg
Riboflavin0.458 mg
Niacin2.602 mg
Pantothensyre0.51 mg
Vitamin B-60.058 mg
Folat, samlede14 mcg
Vitamin B-121.23 mcg
Folinsyre9 mcg
Folat, mad5 mcg
Folat, DFE20 mcg DFE
Kolesterol260 mg
Fedtsyrer, samlede mættet1.878 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede2.749 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt2.136 g
Aminosyrer
Tryptofan0.202 g
Threonin0.763 g
Isoleucin0.78 g
Leucin1.267 g
Lysin1.31 g
Methionin0.403 g
Cystin0.242 g
Phenylalanin0.656 g
Tyrosin0.576 g
Valin0.786 g
Arginin1.29 g
Histidin0.348 g
Alanin1.068 g
Asparaginsyre1.699 g
Glutaminsyre2.588 g
Glycin1.108 g
Prolin0.783 g
Serin0.812 g
Sukker
—