Østers
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19900 Kalorier | 19.9 Kcal |
| 25 g | 49750 Kalorier | 49.75 Kcal |
| 50 g | 99500 Kalorier | 99.5 Kcal |
| 100 g | 199000 Kalorier | 199 Kcal |
| 250 g | 497500 Kalorier | 497.5 Kcal |
| 500 g | 995000 Kalorier | 995 Kcal |
| 1000 g | 1990000 Kalorier | 1990 Kcal |
100 Gram Østers = 199 Kcal
8.8g proteiner 12.6g fedtstoffer 11.6g kulhydrater /100g
- Bløddyr, Østers, Østlige, Kogt, Paneret og stegtKalorier · 199 kcal
proteiner · 8.77 g fedtstoffer · 12.58 g kulhydrater · 11.62 g - Bløddyr, Østers, Østlige, DåseKalorier · 68 kcal
proteiner · 7.06 g fedtstoffer · 2.47 g kulhydrater · 3.91 g - Bløddyr, Østers, Pacific, Kogt, Fugtig varmeKalorier · 163 kcal
proteiner · 18.9 g fedtstoffer · 4.6 g kulhydrater · 9.9 g - Bløddyr, Østers, Østlige, Vilde, RåKalorier · 51 kcal
proteiner · 5.71 g fedtstoffer · 1.71 g kulhydrater · 2.72 g - Bløddyr, Østers, Pacific, RåKalorier · 81 kcal
proteiner · 9.45 g fedtstoffer · 2.3 g kulhydrater · 4.95 g - Bløddyr, Østers, Østlige, Opdrættet, RåKalorier · 59 kcal
proteiner · 5.22 g fedtstoffer · 1.55 g kulhydrater · 5.53 g - Bløddyr, Østers, Østlige, Vilde, Kogt, Fugtig varmeKalorier · 102 kcal
proteiner · 11.42 g fedtstoffer · 3.42 g kulhydrater · 5.45 g - Bløddyr, Østers, Østlige, Opdrættet, Kogt, Tør varmeKalorier · 79 kcal
proteiner · 7 g fedtstoffer · 2.12 g kulhydrater · 7.28 g - Bløddyr, Østers, Østlige, Vilde, Kogt, Tør varmeKalorier · 79 kcal
proteiner · 8.87 g fedtstoffer · 2.65 g kulhydrater · 4.23 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 8.77 g |
| Samlede lipid (fat) | 12.58 g |
| Kulhydrat, af forskel | 11.62 g |
| Andre | |
| Aske | 1.72 g |
| Energi | |
| Energi | 199 kcal |
| Vand | 64.72 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 62 mg |
| Jern, Fe | 6.95 mg |
| Magnesium, Mg | 58 mg |
| Fosfor, P | 159 mg |
| Kalium, K | 244 mg |
| Natrium, Na | 417 mg |
| Zink, Zn | 87.13 mg |
| Kobber, Cu | 4.294 mg |
| Mangan, Mn | 0.49 mg |
| Selen, Se | 66.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 302 IU |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 3.8 mg |
| Thiamin | 0.15 mg |
| Riboflavin | 0.202 mg |
| Niacin | 1.65 mg |
| Pantothensyre | 0.27 mg |
| Vitamin B-6 | 0.064 mg |
| Folat, samlede | 31 mcg |
| Vitamin B-12 | 15.63 mcg |
| Folinsyre | 17 mcg |
| Folat, mad | 14 mcg |
| Folat, DFE | 43 mcg DFE |
| Kolesterol | 71 mg |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 3.197 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 4.702 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 3.313 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.105 g |
| Threonin | 0.365 g |
| Isoleucin | 0.396 g |
| Leucin | 0.638 g |
| Lysin | 0.582 g |
| Methionin | 0.199 g |
| Cystin | 0.131 g |
| Phenylalanin | 0.352 g |
| Tyrosin | 0.29 g |
| Valin | 0.409 g |
| Arginin | 0.585 g |
| Histidin | 0.175 g |
| Alanin | 0.491 g |
| Asparaginsyre | 0.782 g |
| Glutaminsyre | 1.495 g |
| Glycin | 0.493 g |
| Prolin | 0.47 g |
| Serin | 0.429 g |
| Sukker | |
| — | |