Balsam Pære (bitter centnergræskar)

Gram	cal	kcal
10 g	3000 Kalorier	3 Kcal
25 g	7500 Kalorier	7.5 Kcal
50 g	15000 Kalorier	15 Kcal
100 g	30000 Kalorier	30 Kcal
250 g	75000 Kalorier	75 Kcal
500 g	150000 Kalorier	150 Kcal
1000 g	300000 Kalorier	300 Kcal

100 Gram Balsam Pære (bitter centnergræskar) = 30 Kcal

5.3g proteiner 0.7g fedtstoffer 3.3g kulhydrater /100g

Balsam Pære (bitter centnergræskar), Grønne tips, Rå
Kalorier · 30 kcal
proteiner · 5.3 g fedtstoffer · 0.69 g kulhydrater · 3.29 g
Balsam Pære (bitter centnergræskar), Bælg, Rå
Kalorier · 17 kcal
proteiner · 1 g fedtstoffer · 0.17 g kulhydrater · 3.7 g
Balsam Pære (bitter centnergræskar), Bælg, Kogt, Kogt, Drænet, Med salt
Kalorier · 19 kcal
proteiner · 0.84 g fedtstoffer · 0.18 g kulhydrater · 4.32 g
Balsam Pære (bitter centnergræskar), Grønne tips, Kogt, Kogt, Drænet, Med salt
Kalorier · 32 kcal
proteiner · 3.6 g fedtstoffer · 0.2 g kulhydrater · 6.16 g
Balsam Pære (bitter centnergræskar), Grønne tips, Kogt, Kogt, Drænet, Uden salt
Kalorier · 34 kcal
proteiner · 3.6 g fedtstoffer · 0.2 g kulhydrater · 6.68 g
Balsam Pære (bitter centnergræskar), Bælg, Kogt, Kogt, Drænet, Uden salt
Kalorier · 19 kcal
proteiner · 0.84 g fedtstoffer · 0.18 g kulhydrater · 4.32 g

Element	Beløb /100g
Sammensætning
Protein	5.3 g
Samlede lipid (fat)	0.69 g
Kulhydrat, af forskel	3.29 g
Andre
Aske	1.47 g
Energi
Energi	30 kcal
Vand	89.25 g
Elementer
Calcium, Ca	84 mg
Jern, Fe	2.04 mg
Magnesium, Mg	85 mg
Fosfor, P	99 mg
Kalium, K	608 mg
Natrium, Na	11 mg
Zink, Zn	0.3 mg
Kobber, Cu	0.201 mg
Mangan, Mn	0.536 mg
Selen, Se	0.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU	1734 IU
Vitamin A, RAE	87 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre	88 mg
Thiamin	0.181 mg
Riboflavin	0.362 mg
Niacin	1.11 mg
Pantothensyre	0.063 mg
Vitamin B-6	0.803 mg
Folat, samlede	128 mcg
Folat, mad	128 mcg
Folat, DFE	128 mcg DFE
Aminosyrer
—
Sukker
—