Bønner

Gram	cal	kcal
10 g	4700 Kalorier	4.7 Kcal
25 g	11750 Kalorier	11.75 Kcal
50 g	23500 Kalorier	23.5 Kcal
100 g	47000 Kalorier	47 Kcal
250 g	117500 Kalorier	117.5 Kcal
500 g	235000 Kalorier	235 Kcal
1000 g	470000 Kalorier	470 Kcal

100 Gram Bønner = 47 Kcal

1.8g proteiner 3.2g fedtstoffer 2.8g kulhydrater /100g

Bønner, Væsken fra kogte kidneybønner
Kalorier · 47 kcal
proteiner · 1.8 g fedtstoffer · 3.2 g kulhydrater · 2.8 g
Bønner, Pinto, Modne frø, Dåse
Kalorier · 86 kcal
proteiner · 4.86 g fedtstoffer · 0.81 g kulhydrater · 15.25 g
Bønner, Sort, Modne frø, Rå
Kalorier · 341 kcal
proteiner · 21.6 g fedtstoffer · 1.42 g kulhydrater · 62.36 g
Bønner, Sort skildpadde suppe, Modne frø, Dåse
Kalorier · 91 kcal
proteiner · 6.03 g fedtstoffer · 0.29 g kulhydrater · 16.56 g
Bønner, Chili, Grill, Ranch stil, Kogt
Kalorier · 97 kcal
proteiner · 5 g fedtstoffer · 1 g kulhydrater · 16.9 g
Bønner, Snap, Dåse, Alle stilarter, Krydret, Faste stoffer og væsker
Kalorier · 16 kcal
proteiner · 0.83 g fedtstoffer · 0.2 g kulhydrater · 3.49 g
Bønner, Bagt, Dåse, Med svinekød, og tomat sauce
Kalorier · 94 kcal
proteiner · 5.15 g fedtstoffer · 0.93 g kulhydrater · 18.69 g
Bønner, Lima, Umodne frø, Dåse, Regelmæssig pack, Faste stoffer og væsker
Kalorier · 71 kcal
proteiner · 4.07 g fedtstoffer · 0.29 g kulhydrater · 13.33 g
Bønner, Hvid, Modne frø, Rå
Kalorier · 333 kcal
proteiner · 23.36 g fedtstoffer · 0.85 g kulhydrater · 60.27 g
Bønner, Shellie, Dåse, Faste stoffer og væsker
Kalorier · 30 kcal
proteiner · 1.76 g fedtstoffer · 0.19 g kulhydrater · 6.19 g
Bønner, Bagt, Dåse, Med frankerne
Kalorier · 142 kcal
proteiner · 6.75 g fedtstoffer · 6.57 g kulhydrater · 15.39 g
Bønner, Mung, Modne frø, Spirede, Dåse, Drænet legemer
Kalorier · 12 kcal
proteiner · 1.4 g fedtstoffer · 0.06 g kulhydrater · 2.14 g
Bønner, Fava, I pod, Rå
Kalorier · 88 kcal
proteiner · 7.92 g fedtstoffer · 0.73 g kulhydrater · 17.63 g
Bønner, Flåde, Modne frø, Rå
Kalorier · 337 kcal
proteiner · 22.33 g fedtstoffer · 1.5 g kulhydrater · 60.75 g
Bønner, Snap, Grøn, Rå
Kalorier · 31 kcal
proteiner · 1.83 g fedtstoffer · 0.22 g kulhydrater · 6.97 g
Bønner, Sort, Modne frø, Kogt, Kogt, Uden salt
Kalorier · 132 kcal
proteiner · 8.86 g fedtstoffer · 0.54 g kulhydrater · 23.71 g
Bønner, Pinto, Modne frø, Spirede, Rå
Kalorier · 62 kcal
proteiner · 5.25 g fedtstoffer · 0.9 g kulhydrater · 11.6 g
Bønner, Nyre, Californien rød, Modne frø, Rå
Kalorier · 330 kcal
proteiner · 24.37 g fedtstoffer · 0.25 g kulhydrater · 59.8 g
Bønner, Snap, Grøn sort, Dåse, Regelmæssig pack, Faste stoffer og væsker
Kalorier · 15 kcal
proteiner · 0.8 g fedtstoffer · 0.1 g kulhydrater · 3.5 g
Bønner, Nyre, Alle typer, Modne frø, Dåse
Kalorier · 84 kcal
proteiner · 5.22 g fedtstoffer · 0.6 g kulhydrater · 14.5 g

Element	Beløb /100g
Sammensætning
Protein	1.8 g
Samlede lipid (fat)	3.2 g
Kulhydrat, af forskel	2.8 g
Andre
Aske	0.7 g
Energi
Energi	47 kcal
Vand	91.5 g
Fiber, samlede kost	0.1 g
Elementer
Calcium, Ca	13 mg
Jern, Fe	1.96 mg
Magnesium, Mg	37 mg
Fosfor, P	88 mg
Kalium, K	408 mg
Natrium, Na	2 mg
Zink, Zn	0.49 mg
Kobber, Cu	0.098 mg
Selen, Se	0.5 mcg
Vitaminer
Thiamin	0.1 mg
Riboflavin	0.09 mg
Niacin	0.39 mg
Vitamin B-6	0.03 mg
Folat, samlede	33 mcg
Vitamin B-12	0.02 mcg
Folat, mad	33 mcg
Folat, DFE	33 mcg DFE
Kolesterol	4 mg
Fedtsyrer, samlede mættet	1.174 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede	1.536 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt	0.34 g
Aminosyrer
—
Sukker
Cholin, samlede	13.5 mg