Avocadoer

Gramcalkcal
10 g 12000 Kalorier 12 Kcal
25 g 30000 Kalorier 30 Kcal
50 g 60000 Kalorier 60 Kcal
100 g 120000 Kalorier 120 Kcal
250 g 300000 Kalorier 300 Kcal
500 g 600000 Kalorier 600 Kcal
1000 g 1200000 Kalorier 1200 Kcal


100 Gram Avocadoer = 120 Kcal

2.2g proteiner 10.1g fedtstoffer 7.8g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein2.23 g
Samlede lipid (fat)10.06 g
Kulhydrat, af forskel7.82 g
Andre
Aske1.08 g
Energi
Energi120 kcal
Vand78.81 g
Fiber, samlede kost5.6 g
Elementer
Calcium, Ca10 mg
Jern, Fe0.17 mg
Magnesium, Mg24 mg
Fosfor, P40 mg
Kalium, K351 mg
Natrium, Na2 mg
Zink, Zn0.4 mg
Kobber, Cu0.311 mg
Mangan, Mn0.095 mg
Vitaminer
Vitamin A, IU140 IU
Vitamin A, RAE7 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre17.4 mg
Thiamin0.021 mg
Riboflavin0.053 mg
Niacin0.672 mg
Pantothensyre0.931 mg
Vitamin B-60.078 mg
Folat, samlede35 mcg
Folat, mad35 mcg
Folat, DFE35 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet1.96 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede5.513 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt1.676 g
Aminosyrer
Tryptofan0.028 g
Threonin0.082 g
Isoleucin0.094 g
Leucin0.16 g
Lysin0.147 g
Methionin0.042 g
Cystin0.031 g
Phenylalanin0.108 g
Tyrosin0.054 g
Valin0.12 g
Arginin0.099 g
Histidin0.055 g
Alanin0.121 g
Asparaginsyre0.264 g
Glutaminsyre0.321 g
Glycin0.116 g
Prolin0.11 g
Serin0.128 g
Sukker
Sukker, samlede2.42 g
Caroten, beta53 mcg
-Caroten, alfa27 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)2.66 mg
Cryptoxanthin, beta36 mcg
Tocopherol, gamma0.39 mg
Tocopherol, beta0.08 mg
Glukose (dextrose)2.17 g
Fruktose0.25 g