Artiskokker

Gramcalkcal
10 g 4700 Kalorier 4.7 Kcal
25 g 11750 Kalorier 11.75 Kcal
50 g 23500 Kalorier 23.5 Kcal
100 g 47000 Kalorier 47 Kcal
250 g 117500 Kalorier 117.5 Kcal
500 g 235000 Kalorier 235 Kcal
1000 g 470000 Kalorier 470 Kcal


100 Gram Artiskokker = 47 Kcal

3.3g proteiner 0.2g fedtstoffer 10.5g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein3.27 g
Samlede lipid (fat)0.15 g
Kulhydrat, af forskel10.51 g
Andre
Aske1.13 g
Energi
Energi47 kcal
Vand84.94 g
Fiber, samlede kost5.4 g
Elementer
Calcium, Ca44 mg
Jern, Fe1.28 mg
Magnesium, Mg60 mg
Fosfor, P90 mg
Kalium, K370 mg
Natrium, Na94 mg
Zink, Zn0.49 mg
Kobber, Cu0.231 mg
Mangan, Mn0.256 mg
Selen, Se0.2 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU13 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre11.7 mg
Thiamin0.072 mg
Riboflavin0.066 mg
Niacin1.046 mg
Pantothensyre0.338 mg
Vitamin B-60.116 mg
Folat, samlede68 mcg
Folat, mad68 mcg
Folat, DFE68 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet0.036 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede0.005 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt0.064 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, samlede0.99 g
Caroten, beta8 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)0.19 mg
Lutein + zeaxanthin464 mcg
Cholin, samlede34.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)14.8 mcg
Betain0.2 mg