Artiskokker
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Kalorier | 4.7 Kcal |
| 25 g | 11750 Kalorier | 11.75 Kcal |
| 50 g | 23500 Kalorier | 23.5 Kcal |
| 100 g | 47000 Kalorier | 47 Kcal |
| 250 g | 117500 Kalorier | 117.5 Kcal |
| 500 g | 235000 Kalorier | 235 Kcal |
| 1000 g | 470000 Kalorier | 470 Kcal |
100 Gram Artiskokker = 47 Kcal
3.3g proteiner 0.2g fedtstoffer 10.5g kulhydrater /100g
- Artiskokker, (globe eller fransk), RåKalorier · 47 kcal
proteiner · 3.27 g fedtstoffer · 0.15 g kulhydrater · 10.51 g - Artiskokker, (globe eller fransk), Frosne, UforberedtKalorier · 38 kcal
proteiner · 2.63 g fedtstoffer · 0.43 g kulhydrater · 7.76 g - Artiskokker, (globe eller fransk), Frosne, Kogt, Kogt, Drænet, Uden saltKalorier · 45 kcal
proteiner · 3.11 g fedtstoffer · 0.5 g kulhydrater · 9.18 g - Artiskokker, (globe eller fransk), Kogt, Kogt, Drænet, Uden saltKalorier · 53 kcal
proteiner · 2.89 g fedtstoffer · 0.34 g kulhydrater · 11.95 g - Artiskokker, (globe eller fransk), Kogt, Kogt, Drænet, Med saltKalorier · 53 kcal
proteiner · 2.89 g fedtstoffer · 0.34 g kulhydrater · 11.95 g - Artiskokker, (globe eller fransk), Frosne, Kogt, Kogt, Drænet, Med saltKalorier · 45 kcal
proteiner · 3.11 g fedtstoffer · 0.5 g kulhydrater · 9.18 g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 3.27 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.15 g |
| Kulhydrat, af forskel | 10.51 g |
| Andre | |
| Aske | 1.13 g |
| Energi | |
| Energi | 47 kcal |
| Vand | 84.94 g |
| Fiber, samlede kost | 5.4 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 44 mg |
| Jern, Fe | 1.28 mg |
| Magnesium, Mg | 60 mg |
| Fosfor, P | 90 mg |
| Kalium, K | 370 mg |
| Natrium, Na | 94 mg |
| Zink, Zn | 0.49 mg |
| Kobber, Cu | 0.231 mg |
| Mangan, Mn | 0.256 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 13 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 11.7 mg |
| Thiamin | 0.072 mg |
| Riboflavin | 0.066 mg |
| Niacin | 1.046 mg |
| Pantothensyre | 0.338 mg |
| Vitamin B-6 | 0.116 mg |
| Folat, samlede | 68 mcg |
| Folat, mad | 68 mcg |
| Folat, DFE | 68 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.036 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.005 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.064 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 0.99 g |
| Caroten, beta | 8 mcg |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 0.19 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 464 mcg |
| Cholin, samlede | 34.4 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 14.8 mcg |
| Betain | 0.2 mg |