Adobo fresco

Gramcalkcal
10 g 27100 Kalorier 27.1 Kcal
25 g 67750 Kalorier 67.75 Kcal
50 g 135500 Kalorier 135.5 Kcal
100 g 271000 Kalorier 271 Kcal
250 g 677500 Kalorier 677.5 Kcal
500 g 1355000 Kalorier 1355 Kcal
1000 g 2710000 Kalorier 2710 Kcal


100 Gram Adobo fresco = 271 Kcal

2g proteiner 20.9g fedtstoffer 18.6g kulhydrater /100g

 
ElementBeløb /100g
Sammensætning
Protein2 g
Samlede lipid (fat)20.9 g
Kulhydrat, af forskel18.6 g
Andre
Aske36.4 g
Energi
Energi271 kcal
Vand22.1 g
Fiber, samlede kost1.3 g
Elementer
Calcium, Ca123 mg
Jern, Fe3.2 mg
Magnesium, Mg23 mg
Fosfor, P38 mg
Kalium, K187 mg
Natrium, Na17152 mg
Zink, Zn0.25 mg
Kobber, Cu0.03 mg
Selen, Se3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU219 IU
Vitamin A, RAE11 mcg RAE
C-vitamin, samlede ascorbinsyre5.8 mg
Thiamin0.04 mg
Riboflavin0.03 mg
Niacin0.47 mg
Folat, samlede9 mcg
Folat, mad9 mcg
Folat, DFE9 mcg DFE
Fedtsyrer, samlede mættet2.91 g
Fedtsyrer, samlede enkeltumættede14.963 g
Fedtsyrer, flerumættede i alt2.044 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, samlede2.03 g
Caroten, beta126 mcg
-Caroten, alfa5 mcg
E-vitamin (alpha-tocopherol)2.69 mg
Cryptoxanthin, beta6 mcg
Lycopen411 mcg
Lutein + zeaxanthin123 mcg
Cholin, samlede2.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)7.7 mcg