Kalorier
Du vil finde ud af, hvor mange kalorier i Pastinak, Rå. Dette er det rette sted!
Det indeholder 75 kcal, 1.2 gram protein, 17.99 gram kulhydrat og 0.3 g total fedt, pr. 100 gram.
1.2g proteiner 0.3g fedtstoffer 18g kulhydrater /100g
| Element | Beløb /100g |
|---|---|
| Sammensætning | |
| Protein | 1.2 g |
| Samlede lipid (fat) | 0.3 g |
| Kulhydrat, af forskel | 17.99 g |
| Andre | |
| Aske | 0.98 g |
| Energi | |
| Energi | 75 kcal |
| Vand | 79.53 g |
| Fiber, samlede kost | 4.9 g |
| Elementer | |
| Calcium, Ca | 36 mg |
| Jern, Fe | 0.59 mg |
| Magnesium, Mg | 29 mg |
| Fosfor, P | 71 mg |
| Kalium, K | 375 mg |
| Natrium, Na | 10 mg |
| Zink, Zn | 0.59 mg |
| Kobber, Cu | 0.12 mg |
| Mangan, Mn | 0.56 mg |
| Selen, Se | 1.8 mcg |
| Vitaminer | |
| C-vitamin, samlede ascorbinsyre | 17 mg |
| Thiamin | 0.09 mg |
| Riboflavin | 0.05 mg |
| Niacin | 0.7 mg |
| Pantothensyre | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.09 mg |
| Folat, samlede | 67 mcg |
| Folat, mad | 67 mcg |
| Folat, DFE | 67 mcg DFE |
| Fedtsyrer, samlede mættet | 0.05 g |
| Fedtsyrer, samlede enkeltumættede | 0.112 g |
| Fedtsyrer, flerumættede i alt | 0.047 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, samlede | 4.8 g |
| E-vitamin (alpha-tocopherol) | 1.49 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 22.5 mcg |