黄麻
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3400 卡路里 | 3.4 千卡 |
| 25 g | 8500 卡路里 | 8.5 千卡 |
| 50 g | 17000 卡路里 | 17 千卡 |
| 100 g | 34000 卡路里 | 34 千卡 |
| 250 g | 85000 卡路里 | 85 千卡 |
| 500 g | 170000 卡路里 | 170 千卡 |
| 1000 g | 340000 卡路里 | 340 千卡 |
100 克 黄麻 = 34 千卡
4.7g 蛋白质 0.3g 脂肪 5.8g 碳水化合物 /100g
- 黄麻, 山野菜, 原料卡路里 · 34 kcal
蛋白质 · 4.65 g 脂肪 · 0.25 g 碳水化合物 · 5.8 g - 黄麻, 山野菜, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 37 kcal
蛋白质 · 3.68 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 7.29 g - 黄麻, 山野菜, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 37 kcal
蛋白质 · 3.68 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 7.29 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 4.65 g |
| 总脂 (fat) | 0.25 g |
| 糖的区别 | 5.8 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.58 g |
| 能源 | |
| 能源 | 34 kcal |
| 水 | 87.72 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 208 mg |
| 铁 Fe | 4.76 mg |
| 镁、 镁 | 64 mg |
| 磷、 P | 83 mg |
| 钾 K | 559 mg |
| 钠 Na | 8 mg |
| 锌、 锌 | 0.79 mg |
| 铜、 铜 | 0.255 mg |
| 锰、 锰 | 0.123 mg |
| 硒、 Se | 0.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 5559 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 278 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 37 mg |
| 硫胺素 | 0.133 mg |
| 核黄素 | 0.546 mg |
| 烟酸 | 1.26 mg |
| 泛酸 | 0.072 mg |
| 维生素 B 6 | 0.6 mg |
| 叶酸总 | 123 mcg |
| 叶酸食物 | 123 mcg |
| 叶酸 DFE | 123 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.038 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.017 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.12 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.03 g |
| 苏氨酸 | 0.164 g |
| 异亮氨酸 | 0.221 g |
| 亮氨酸 | 0.388 g |
| 赖氨酸 | 0.219 g |
| 蛋氨酸 | 0.065 g |
| 胱氨酸 | 0.04 g |
| 苯丙氨酸 | 0.212 g |
| 酪氨酸 | 0.147 g |
| 缬氨酸 | 0.248 g |
| 精氨酸 | 0.248 g |
| 组氨酸 | 0.11 g |
| 丙氨酸 | 0.256 g |
| 天冬氨酸 | 0.567 g |
| 谷氨酸 | 0.493 g |
| 甘氨酸 | 0.214 g |
| 脯氨酸 | 0.246 g |
| 丝氨酸 | 0.182 g |
| 糖 | |
| — | |