鹰嘴豆泥
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17700 卡路里 | 17.7 千卡 |
| 25 g | 44250 卡路里 | 44.25 千卡 |
| 50 g | 88500 卡路里 | 88.5 千卡 |
| 100 g | 177000 卡路里 | 177 千卡 |
| 250 g | 442500 卡路里 | 442.5 千卡 |
| 500 g | 885000 卡路里 | 885 千卡 |
| 1000 g | 1770000 卡路里 | 1770 千卡 |
100 克 鹰嘴豆泥 = 177 千卡
4.9g 蛋白质 8.6g 脂肪 20.1g 碳水化合物 /100g
- 鹰嘴豆泥, 家里准备卡路里 · 177 kcal
蛋白质 · 4.86 g 脂肪 · 8.59 g 碳水化合物 · 20.12 g - 鹰嘴豆泥, 商业卡路里 · 166 kcal
蛋白质 · 7.9 g 脂肪 · 9.6 g 碳水化合物 · 14.29 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 4.86 g |
| 总脂 (fat) | 8.59 g |
| 糖的区别 | 20.12 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.56 g |
| 能源 | |
| 能源 | 177 kcal |
| 水 | 64.87 g |
| 总膳食纤维 | 4 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 49 mg |
| 铁 Fe | 1.56 mg |
| 镁、 镁 | 29 mg |
| 磷、 P | 110 mg |
| 钾 K | 173 mg |
| 钠 Na | 242 mg |
| 锌、 锌 | 1.09 mg |
| 铜、 铜 | 0.224 mg |
| 锰、 锰 | 0.567 mg |
| 硒、 Se | 2.4 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 5 IU |
| 总抗坏血酸维生素 C | 7.9 mg |
| 硫胺素 | 0.089 mg |
| 核黄素 | 0.052 mg |
| 烟酸 | 0.399 mg |
| 泛酸 | 0.287 mg |
| 维生素 B 6 | 0.399 mg |
| 叶酸总 | 59 mcg |
| 叶酸食物 | 59 mcg |
| 叶酸 DFE | 59 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.141 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 4.865 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 2.109 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.057 g |
| 苏氨酸 | 0.182 g |
| 异亮氨酸 | 0.206 g |
| 亮氨酸 | 0.346 g |
| 赖氨酸 | 0.291 g |
| 蛋氨酸 | 0.08 g |
| 胱氨酸 | 0.071 g |
| 苯丙氨酸 | 0.256 g |
| 酪氨酸 | 0.134 g |
| 缬氨酸 | 0.215 g |
| 精氨酸 | 0.501 g |
| 组氨酸 | 0.134 g |
| 丙氨酸 | 0.213 g |
| 天冬氨酸 | 0.544 g |
| 谷氨酸 | 0.882 g |
| 甘氨酸 | 0.223 g |
| 脯氨酸 | 0.201 g |
| 丝氨酸 | 0.245 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.27 g |
| 胡萝卜素、 β | 2 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.75 mg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 2 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 1 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 0.04 mg |
| 胆碱、 总 | 27.8 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 3 mcg |
| 生育酚、 β | 0.01 mg |
| 植物甾醇 | 11 mg |