鳀鱼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13100 卡路里 | 13.1 千卡 |
| 25 g | 32750 卡路里 | 32.75 千卡 |
| 50 g | 65500 卡路里 | 65.5 千卡 |
| 100 g | 131000 卡路里 | 131 千卡 |
| 250 g | 327500 卡路里 | 327.5 千卡 |
| 500 g | 655000 卡路里 | 655 千卡 |
| 1000 g | 1310000 卡路里 | 1310 千卡 |
100 克 鳀鱼 = 131 千卡
20.4g 蛋白质 4.8g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 鳀鱼, 欧洲, 原料卡路里 · 131 kcal
蛋白质 · 20.35 g 脂肪 · 4.84 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 鳀鱼, 欧洲, 罐头中石油, 排水的固体卡路里 · 210 kcal
蛋白质 · 28.89 g 脂肪 · 9.71 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 20.35 g |
| 总脂 (fat) | 4.84 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.44 g |
| 能源 | |
| 能源 | 131 kcal |
| 水 | 73.37 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 147 mg |
| 铁 Fe | 3.25 mg |
| 镁、 镁 | 41 mg |
| 磷、 P | 174 mg |
| 钾 K | 383 mg |
| 钠 Na | 104 mg |
| 锌、 锌 | 1.72 mg |
| 铜、 铜 | 0.211 mg |
| 锰、 锰 | 0.07 mg |
| 硒、 Se | 36.5 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 50 IU |
| 视黄醇 | 15 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 15 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.055 mg |
| 核黄素 | 0.256 mg |
| 烟酸 | 14.024 mg |
| 泛酸 | 0.645 mg |
| 维生素 B 6 | 0.143 mg |
| 叶酸总 | 9 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.62 mcg |
| 叶酸食物 | 9 mcg |
| 叶酸 DFE | 9 mcg DFE |
| 胆固醇 | 60 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.282 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.182 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.637 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.228 g |
| 苏氨酸 | 0.892 g |
| 异亮氨酸 | 0.938 g |
| 亮氨酸 | 1.654 g |
| 赖氨酸 | 1.869 g |
| 蛋氨酸 | 0.602 g |
| 胱氨酸 | 0.218 g |
| 苯丙氨酸 | 0.794 g |
| 酪氨酸 | 0.687 g |
| 缬氨酸 | 1.048 g |
| 精氨酸 | 1.217 g |
| 组氨酸 | 0.599 g |
| 丙氨酸 | 1.231 g |
| 天冬氨酸 | 2.084 g |
| 谷氨酸 | 3.038 g |
| 甘氨酸 | 0.977 g |
| 脯氨酸 | 0.72 g |
| 丝氨酸 | 0.83 g |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.57 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.1 mcg |