鲻鱼

calkcal
10 g 11700 卡路里 11.7 千卡
25 g 29250 卡路里 29.25 千卡
50 g 58500 卡路里 58.5 千卡
100 g 117000 卡路里 117 千卡
250 g 292500 卡路里 292.5 千卡
500 g 585000 卡路里 585 千卡
1000 g 1170000 卡路里 1170 千卡


100 克 鲻鱼 = 117 千卡

19.4g 蛋白质 3.8g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白19.35 g
总脂 (fat)3.79 g
其他
1.2 g
能源
能源117 kcal
77.01 g
元素
钙、 Ca41 mg
铁 Fe1.02 mg
镁、 镁29 mg
磷、 P221 mg
钾 K357 mg
钠 Na65 mg
锌、 锌0.52 mg
铜、 铜0.051 mg
锰、 锰0.016 mg
硒、 Se36.5 mcg
维生素
IU 维生素 A123 IU
视黄醇37 mcg
维生素 A 雷伊37 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C1.2 mg
硫胺素0.09 mg
核黄素0.08 mg
烟酸5.2 mg
泛酸0.76 mg
维生素 B 60.425 mg
叶酸总9 mcg
维生素 B-120.22 mcg
叶酸食物9 mcg
叶酸 DFE9 mcg DFE
胆固醇49 mg
脂肪酸,总饱和1.116 g
总单不饱和脂肪酸1.078 g
共多不饱和脂肪酸0.715 g
氨基酸
色氨酸0.217 g
苏氨酸0.848 g
异亮氨酸0.892 g
亮氨酸1.573 g
赖氨酸1.777 g
蛋氨酸0.573 g
胱氨酸0.207 g
苯丙氨酸0.755 g
酪氨酸0.653 g
缬氨酸0.997 g
精氨酸1.158 g
组氨酸0.57 g
丙氨酸1.17 g
天冬氨酸1.981 g
谷氨酸2.889 g
甘氨酸0.929 g
脯氨酸0.684 g
丝氨酸0.789 g
维生素 E (α-生育酚)1 mg
维生素 D61 IU
维生素 D3 (胆钙化醇)1.5 mcg
维生素 D (D2 + D3)1.5 mcg
胆碱、 总70.2 mg
维生素 K (phylloquinone)0.1 mcg