鲶鱼

calkcal
10 g 9500 卡路里 9.5 千卡
25 g 23750 卡路里 23.75 千卡
50 g 47500 卡路里 47.5 千卡
100 g 95000 卡路里 95 千卡
250 g 237500 卡路里 237.5 千卡
500 g 475000 卡路里 475 千卡
1000 g 950000 卡路里 950 千卡


100 克 鲶鱼 = 95 千卡

16.4g 蛋白质 2.8g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白16.38 g
总脂 (fat)2.82 g
其他
0.96 g
能源
能源95 kcal
80.36 g
元素
钙、 Ca14 mg
铁 Fe0.3 mg
镁、 镁23 mg
磷、 P209 mg
钾 K358 mg
钠 Na43 mg
锌、 锌0.51 mg
铜、 铜0.034 mg
锰、 锰0.025 mg
硒、 Se12.6 mcg
维生素
IU 维生素 A50 IU
视黄醇15 mcg
维生素 A 雷伊15 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C0.7 mg
硫胺素0.21 mg
核黄素0.072 mg
烟酸1.907 mg
泛酸0.765 mg
维生素 B 60.116 mg
叶酸总10 mcg
维生素 B-122.23 mcg
叶酸食物10 mcg
叶酸 DFE10 mcg DFE
胆固醇58 mg
脂肪酸,总饱和0.722 g
总单不饱和脂肪酸0.844 g
共多不饱和脂肪酸0.865 g
氨基酸
色氨酸0.183 g
苏氨酸0.718 g
异亮氨酸0.755 g
亮氨酸1.331 g
赖氨酸1.504 g
蛋氨酸0.485 g
胱氨酸0.176 g
苯丙氨酸0.639 g
酪氨酸0.553 g
缬氨酸0.844 g
精氨酸0.98 g
组氨酸0.482 g
丙氨酸0.991 g
天冬氨酸1.677 g
谷氨酸2.445 g
甘氨酸0.786 g
脯氨酸0.579 g
丝氨酸0.668 g
维生素 D500 IU
维生素 D (D2 + D3)12.5 mcg