鲳鱼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14600 卡路里 | 14.6 千卡 |
| 25 g | 36500 卡路里 | 36.5 千卡 |
| 50 g | 73000 卡路里 | 73 千卡 |
| 100 g | 146000 卡路里 | 146 千卡 |
| 250 g | 365000 卡路里 | 365 千卡 |
| 500 g | 730000 卡路里 | 730 千卡 |
| 1000 g | 1460000 卡路里 | 1460 千卡 |
100 克 鲳鱼 = 146 千卡
17.3g 蛋白质 8g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 鲳鱼, 原料卡路里 · 146 kcal
蛋白质 · 17.28 g 脂肪 · 8.02 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 鲳鱼, 煮熟, 干热卡路里 · 187 kcal
蛋白质 · 22.15 g 脂肪 · 10.28 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 17.28 g |
| 总脂 (fat) | 8.02 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.2 g |
| 能源 | |
| 能源 | 146 kcal |
| 水 | 74.13 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 22 mg |
| 铁 Fe | 0.5 mg |
| 镁、 镁 | 25 mg |
| 磷、 P | 240 mg |
| 钾 K | 375 mg |
| 钠 Na | 89 mg |
| 锌、 锌 | 0.77 mg |
| 铜、 铜 | 0.054 mg |
| 锰、 锰 | 0.015 mg |
| 硒、 Se | 36.5 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 100 IU |
| 视黄醇 | 30 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 30 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.12 mg |
| 核黄素 | 0.15 mg |
| 烟酸 | 4.5 mg |
| 泛酸 | 0.75 mg |
| 维生素 B 6 | 0.3 mg |
| 叶酸总 | 15 mcg |
| 维生素 B-12 | 1.9 mcg |
| 叶酸食物 | 15 mcg |
| 叶酸 DFE | 15 mcg DFE |
| 胆固醇 | 65 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 3.38 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 3.38 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.59 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.194 g |
| 苏氨酸 | 0.758 g |
| 异亮氨酸 | 0.796 g |
| 亮氨酸 | 1.405 g |
| 赖氨酸 | 1.587 g |
| 蛋氨酸 | 0.512 g |
| 胱氨酸 | 0.185 g |
| 苯丙氨酸 | 0.675 g |
| 酪氨酸 | 0.583 g |
| 缬氨酸 | 0.89 g |
| 精氨酸 | 1.034 g |
| 组氨酸 | 0.509 g |
| 丙氨酸 | 1.045 g |
| 天冬氨酸 | 1.77 g |
| 谷氨酸 | 2.58 g |
| 甘氨酸 | 0.83 g |
| 脯氨酸 | 0.611 g |
| 丝氨酸 | 0.705 g |
| 糖 | |
| — | |