金枪鱼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13200 卡路里 | 13.2 千卡 |
| 25 g | 33000 卡路里 | 33 千卡 |
| 50 g | 66000 卡路里 | 66 千卡 |
| 100 g | 132000 卡路里 | 132 千卡 |
| 250 g | 330000 卡路里 | 330 千卡 |
| 500 g | 660000 卡路里 | 660 千卡 |
| 1000 g | 1320000 卡路里 | 1320 千卡 |
100 克 金枪鱼 = 132 千卡
28.2g 蛋白质 1.3g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 金枪鱼, 鲣鱼, 新鲜, 煮熟, 干热卡路里 · 132 kcal
蛋白质 · 28.21 g 脂肪 · 1.29 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 新鲜, 蓝鳍金枪鱼, 煮熟, 干热卡路里 · 184 kcal
蛋白质 · 29.91 g 脂肪 · 6.28 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 新鲜, 蓝鳍金枪鱼, 原料卡路里 · 144 kcal
蛋白质 · 23.33 g 脂肪 · 4.9 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 光, 罐装水中, 没有盐, 排水的固体卡路里 · 116 kcal
蛋白质 · 25.51 g 脂肪 · 0.82 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 新鲜, 黄鳍金枪鱼, 原料卡路里 · 109 kcal
蛋白质 · 24.4 g 脂肪 · 0.49 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 光, 罐头中石油, 排水的固体卡路里 · 198 kcal
蛋白质 · 29.13 g 脂肪 · 8.21 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 白色, 罐装水中, 排水的固体卡路里 · 128 kcal
蛋白质 · 23.62 g 脂肪 · 2.97 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 白色, 罐头中石油, 没有盐, 排水的固体卡路里 · 186 kcal
蛋白质 · 26.53 g 脂肪 · 8.08 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 新鲜, 鲣鱼, 原料卡路里 · 103 kcal
蛋白质 · 22 g 脂肪 · 1.01 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 黄鳍金枪鱼, 新鲜, 煮熟, 干热卡路里 · 130 kcal
蛋白质 · 29.15 g 脂肪 · 0.59 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 光, 罐装水中, 排水的固体卡路里 · 116 kcal
蛋白质 · 25.51 g 脂肪 · 0.82 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 光, 罐头中石油, 没有盐, 排水的固体卡路里 · 198 kcal
蛋白质 · 29.13 g 脂肪 · 8.21 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 白色, 罐头中石油, 排水的固体卡路里 · 186 kcal
蛋白质 · 26.53 g 脂肪 · 8.08 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 金枪鱼, 白色, 罐装水中, 没有盐, 排水的固体卡路里 · 128 kcal
蛋白质 · 23.62 g 脂肪 · 2.97 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 28.21 g |
| 总脂 (fat) | 1.29 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.67 g |
| 能源 | |
| 能源 | 132 kcal |
| 水 | 62.28 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 37 mg |
| 铁 Fe | 1.6 mg |
| 镁、 镁 | 44 mg |
| 磷、 P | 285 mg |
| 钾 K | 522 mg |
| 钠 Na | 47 mg |
| 锌、 锌 | 1.05 mg |
| 铜、 铜 | 0.11 mg |
| 锰、 锰 | 0.019 mg |
| 硒、 Se | 46.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 60 IU |
| 视黄醇 | 18 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 18 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1 mg |
| 硫胺素 | 0.038 mg |
| 核黄素 | 0.122 mg |
| 烟酸 | 18.756 mg |
| 泛酸 | 0.485 mg |
| 维生素 B 6 | 0.981 mg |
| 叶酸总 | 10 mcg |
| 维生素 B-12 | 2.19 mcg |
| 叶酸食物 | 10 mcg |
| 叶酸 DFE | 10 mcg DFE |
| 胆固醇 | 60 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.42 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.243 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.403 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.316 g |
| 苏氨酸 | 1.237 g |
| 异亮氨酸 | 1.3 g |
| 亮氨酸 | 2.293 g |
| 赖氨酸 | 2.59 g |
| 蛋氨酸 | 0.835 g |
| 胱氨酸 | 0.302 g |
| 苯丙氨酸 | 1.101 g |
| 酪氨酸 | 0.952 g |
| 缬氨酸 | 1.453 g |
| 精氨酸 | 1.688 g |
| 组氨酸 | 0.83 g |
| 丙氨酸 | 1.706 g |
| 天冬氨酸 | 2.888 g |
| 谷氨酸 | 4.21 g |
| 甘氨酸 | 1.354 g |
| 脯氨酸 | 0.997 g |
| 丝氨酸 | 1.151 g |
| 糖 | |
| — | |